Vissa stora australiensiska städer har redan meddelat strängare försiktighetsåtgärder för att stänga av COVID-19-hotet, och det verkar som om resten av landet snart kommer att följa efter. Nyheten kommer att andra nationer under tvång fattade det svåra beslutet att minska social aktivitet på gatorna för att minska risken för kontaminering. I Italien, där dödssiffran har nått nästan 5 500, tog ledare den drastiska åtgärden för att stänga städer och hålla invånarna inomhus. En sådan invånare är Rombaserad tvåbarnsmamma, Katherine Wilson. I en kolumn postad till Insider sent i förra veckan sa Wilson att hon beklagar att hon och andra italienare hade vinkat bort varningar om coronaviruset och avslöjat de fem saker hon önskar att hon gjorde innan lockdown.
1. Håll dina barn hemma
Här i Australien har diskussionen kring skolor orsakat förvirring och kontroverser, men Wilson föreslår att svaret ska vara enkelt. "Deendast något som kunde ha räddat - eller mildrat - denna tragedi i Italien är social distansering, säger hon. ”Jag pratar inte om en high five istället för ett handslag, eller att barnbarn inte kramar sina morföräldrar. Jag pratar om att inte vara i närheten av en annan människa som inte är din närmaste familj. Detta är den enda tillgängliga och effektiva åtgärden för att bromsa överföringen av sjukdomen. ”
2. Var inte uppmärksam på vad andra föräldrar gör
Som förälder är det lätt att jämföra sig med sina andra mammor och pappor, särskilt som svar på växande rädsla. I stället för att fokusera på vad alla andra gör eller inte gör, sa Wilson att det är viktigt att du vidtar alla nödvändiga försiktighetsåtgärder. ”När din tonåring klagar på att andra föräldrar låter sina barn gå ut och festa, ska ditt svar vara något i stil med” Var är mina slag? ” Ställ in honom eller henne. Om verkligheten på några veckor återspeglar att du var för konservativ, då Halleluja, säger hon Insider.
3. Glöm skärmtidsgränser
Liksom vi alla under alla typer av sociala distansprotokoll behöver barn också underhållning. För de föräldrar som begränsar skärmtiden för sina barn är det inte dags att upprätthålla dessa begränsningar. "Global teknik gav detta virus möjlighet att resa med ljusets hastighet, och det gav oss också Netflix," sa Wilson. " Ingen förväntar sig att du ska underhålla eller stimulera eller umgås med dina barn hela tiden när det finns en global pandemi. Det är OK, om biologiklassen för närvarande ersätts av Instagram och TikTok. Bara acceptera det. ”
4. Handla ansvarsfullt
Precis som Prime Morrison sa, anser Wilson att det inte finns någon anledning att hamstra leveranser. ”I Italien, till och med nu, får vi fortfarande gå till stormarknaden varje dag om vi behöver, och hyllorna är fulla. Istället för att fylla på toalettpapper, köp mat som du alltid har velat laga men aldrig haft tid. I lockdown har du fritiden att låta saker sjuda, dra och stiga. ”
Guide: Hur man gör hemlagad handdesinfektion
5. Håll din familj hemma, tillsammans
Nu när vissa aspekter av vårt samhälle stängs för allmänheten är familjemedlemmarnas roll viktigare än någonsin. Wilson sa att även om ditt barn reser eller studerar någon annanstans måste du låta dem återvända hem så snart som möjligt. ”Du vet aldrig vilka transportförbud som kommer att införas, eller när. Om du kan, kör i stället för att ta ett tåg eller flygplan, säger hon.
6. Läs inte COVID-19-uppdateringar tvångsmässigt
Det är lätt att falla ner i kaninhålet för coronavirusuppdateringar medan det är instängt. Om du läser för mycket tid på att besöka att läsa om de livshotande effekter som viruset kan orsaka, kommer det sannolikt att lägga till onödig stress och ångest i den redan svåra situationen. "Som du säkert redan vet, kan denna pandemi bli beroendeframkallande och skrämmande. Att läsa om det kan orsaka att du ångrar extra stress och ångest och uppmuntrar dig att se för dig apokalyptiska scenarier. Fokusera istället på vad vi kan göra som faktiskt är effektivt - tvätta händerna, ta hand om vår hälsa och stanna hemma. ”
Tips om avstängning
Det går inte att förneka att COVID-19-pandemin redan har förändrat den moderna civilisationens väg, men hur länge och i vilken grad är fortfarande i stort sett okänt. När Australien och faktiskt andra delar av världen inför omfattande låsningsåtgärder är det viktigt att vara lugn, flitig och informerad. Var uppmärksam på medierapporter och följ våra ledares anvisningar, det sista vi vill ha är ännu en skam på Bondi Beach.
