Vi har alla drömt om att sova nakna, men så ofta vågar vi inte, av rädsla för att det kommer att öka samhällets moral i en farlig omfattning. Tja, gissa vad: mitt i alla floder av nyheter om saker du älskar som kommer att döda dig, har goda nyheter kommit att lysa igenom: att sova naken är inte bara bekvämt och behagligt, det är faktiskt bra för dig.
En av de största nycklarna till nakenhetens fördelar i sängen är det faktum att när du är naken är du svalare - bokstavligen såväl som bildligt. När din kropp svalnar kan du somna snabbare och sova bättre när du är under: den mer behagliga temperaturen förbättrar din snabba ögonrörelse sömn, det vi alla har hört talas om att vi är ganska säkra på är bra .
Listan fortsätter: bättre sömn betyder bättre hud, mindre stress, högre självkänsla och lägre risk för diabetes och hjärtsjukdomar. Det är nästan självklart att det också kan förbättra ditt förhållande, eftersom vi kan inse det, ett förhållande baserat på en grund för naken sömn är mycket mer solid än en som, för att vara trubbig, inte är.
Här en 12 viktiga skäl du borde sova i naken:
- Du somnar snabbare.
- Du får bättre sömnkvalitet.
- Det håller din hud frisk.
- Det minskar stress och ångest.
- Det förhindrar viktökning.
- Det minskar risken för hjärtsjukdomar och diabetes.
- Det främjar vaginal hälsa.
- Det ökar manlig fertilitet.
- Det ökar din självkänsla.
- Det kan förbättra ditt förhållande.
- Det kan spara pengar utan att du behöver slå på A/C.
- Det kan få dig att känna dig sexigare.
Så inatt, sova gott och tryggt med vetskapen att när du tog av dig innan du slog höet, gjorde du rätt för din hälsa.
