Vi har hört det förut, har antagligen svarat det några gånger också, men vad betyder det egentligen att säga att du är OK? Det är lätt att hamna i autopilotläge, när du snabbt säger: "Jag mår bra, tack", men skillnaden mellan dina sanna känslor och den trevliga sociala etiketten kan vara överväldigande. För många av oss mår vi helt enkelt inte bra.
Som män befinner vi oss i en ständig kamp för att tåla gränsen mellan maskulinitet och känslighet, men tidvattnet vänder. Under åren har egenskaperna hos gif.webptigt beteende sakta försvunnit, med fler och fler kändisar, idrottare och inflytelserika människor som kliver fram för att dela sina strider med psykisk hälsa, men vi står inför en ny kamp. Med COVID-19 som sätter ökande press på Aussies över hela landet kan ensamhet få fäste och isolering kan hämma oönskade känslor. Det är ett tillstånd vi känner alltför väl.
Enligt mentalvårdsorganisationen Beyond Blue kommer var åtta australiensiska män att uppleva depression och var femte kommer att uppleva ångest någon gång i sitt liv. Det är en fördömande statistik, men en som är helt dvärgad av våra självmordsfrekvenser. Män utgör häpnadsväckande sex av var åtta självmord varje dag i Australien, vilket innebär att antalet män som tar sitt liv i Australien varje år är nästan det dubbla av det nationella vägavgif.webpten.
Sanningen är att psykisk hälsa inte diskriminerar. Det spelar ingen roll om du är en sportstjärna, en kraftfull chef eller en tradie som arbetar på en byggarbetsplats, den svarta hunden kan slå vem som helst. Det är en sorglig verklighet vi har lärt känna, oftare än vi skulle vilja erkänna. Tv -ikonen Anthony Bourdains död till exempel kastade frågan i ett nytt ljus och väckte medial uppmärksamhet och stöd åt den globala rörelsen. Hashtaggarna dök upp och konversationen tändes igen; en som kan förändra ett liv.
Den här torsdagen den 9 september är R U OK? Day, ett årligt tillfälle att ta bort masken av alfa-manliga strukturer och visa medkänsla och förståelse för din medmänniska. Ta dig tid att ställa frågan, men ännu viktigare, att lyssna på svaret. Vi vet nu att helt enkelt öppna en dialog kan skapa en väg för tillväxt. Med så många Aussie -män som känner sig ensamma, isolerade och utan stöd, är behovet av att nå ut mer betydande än någonsin. Det råder ingen tvekan om att 2021-2022 har varit tuffa för oss alla, men vilken bättre tid att ha de tuffa konversationerna? Det kan till och med börja hemma.
Så, nästa gång frågan uppstår, stäng av autopiloten och svara ärligt.
Om du vill engagera dig och dela ditt stöd för R U OK? Dag 2021-2022, besök länken nedan. Ditt stöd kan betyda mer än du vet.
