Himalaya saltlampa fördelar och missuppfattningar - Men Life Web Journal

Du kanske har märkt en ökad popularitet för Himalaya saltlampor i hem, kontor och butiker. Dessa lampor är dekorativa lampor huggen av rosa Himalaya -salt. De har en jordglob inuti och som alla andra lampor måste de anslutas till ett eluttag för att fungera. Ljusen ger en varm, dekorativ rosa glöd till alla utrymmen, och de påstås ha olika hälsofördelar. Vi har ingen tvekan om att saltlampor är ett mysigt tillskott till ditt hem, men de förmodade hälsofördelarna är ännu inte bekräftade, så vi tänkte göra lite research. Här är vad vi fick reda på.

Hur fungerar Himalaya saltlampor?

Om du undrar hur Himalaya saltlampor fungerar, är vetenskapen mindre skrämmande än du kanske tror. Faktum är att det handlar om några viktiga element.

Luftjonisering

Luftjonisering kallas vanligtvis negativ luftjonisering och har visat sig göra underverk för att minska kronisk depression och säsongsbetonad störning. Enligt Healthline föreslås att Himalaya saltlampor kan producera dessa joner genom att locka till sig vattenpartiklar som avdunstar som en saltlösning när de värms upp av lampan. Denna process sägs mestadels bilda negativa joner. Tester har visat att negativa joner som de som produceras av kraschande vågor och strålning ökar mängden syre i blodet. Det har dock ännu inte bevisats om saltlampor producerar dessa joner alls.

Luftrening

En annan hävdad funktion hos Himalaya saltlampor är att rena luften i alla rum genom att ta bort dammpartiklar och föroreningar från luften. Healthline föreslår att Himalaya saltlampa företag hävdar att deras lampor kan uppnå detta med de negativa joner de producerar. Healthline motsätter sig dock dessa påståenden utifrån att de inte avger tillräckligt med negativa joner för att förbättra luftpartiklar. Detta har bevisats av forskning, forskare misslyckas med att identifiera tillräckligt med negativa joner som släpps ut från saltlampan för att skapa någon verklig påverkan.

Sammanfattning

Mot bakgrund av denna information är Himalaya saltlampor utan tvekan en form av dekorativt ljus som du kan köpa till ditt hem. Många hävdar att saltlampor har positiva hälsofördelar med att rena luften genom jonisering och rening på ett sätt som hjälper till att lugna allergier, öka humöret och hjälpa till med sömnen. Det finns dock inga hårdvetenskapliga bevis som tyder på att dessa fördelar är sanna. Trots detta tjänar de verkligen en användbar funktion för att skapa atmosfär genom lampans rosa sken och som ett spännande exempel på vad tro, myt och fakta är för alla dina gäster att fördjupa sig i.

Himalaya saltlampa fördelar

Fördelarna med Himalaya saltlampor är varierande och ofta överrapporterade, så det är viktigt att du får fakta rätt. Här är de verkliga fördelarna med att använda en Himalaya saltlampa.

• De ser bra ut - En sak som inte kan bestrides är det faktum att Himalaya saltlampor är ett estetiskt bidrag till alla utrymmen. De är dekorativa lampor som är huggen av rosa Himalaya -salt, med en glödlampa som sitter inuti. När den slås på, avger ljuset ett varmt, rosa sken. Det rosa saltet ger ljuset dess naturliga färg och resulterar i att en stämningsfull, mjuk atmosfär kastas in i alla utrymmen. Så om du inte gillar rosa kan du inte argumentera för att saltlampor är en snygg lampa att ha.
• De skapar en tillfredsställande atmosfär - En del med att se bra ut är atmosfären som Himalaya saltlampor skapar. Varje inredningsexpert kommer att berätta att varje rum kan förstöras om det har fruktansvärd belysning. Därför uppstod termen stämningsbelysning. Numera kan du inte gå in i något utrymme utan att märka belysningen. Chansen är stor, om det är hård, ljus belysning, kommer rummet att se klibbigt och sterilt ut. I jämförelse skapar mjuk, varm belysning ett varmt och mysigt utrymme för dig att njuta av. Så den mjuka rosa glöd från Himalaya saltlampa är ett av många sätt du enkelt kan uppnå stämningsbelysning. Atmosfären hjälper också till att skapa en tråkig glöd på natten som hjälper dig att varva ner innan du sover. Bäst av allt, du behöver bara en!
• De fungerar som ett slags nattljus - Den mjuka glöd från Himalaya saltlampa är perfekt för ett nattljus. För oss som inte gillar att sova i rent mörker är saltlampan den perfekta lösningen. Placera lampan på ditt sängbord om du gillar att ha lite ljus i närheten eller placera den i ett hörn om du gillar att ha lite ljus men lite längre bort. Bara att ha din saltlampa tänd på natten begränsar också exponeringen för starkt ljus på kvällen. Detta är bra för dem som kämpar för att sova, eftersom att använda svagt ljus är ett praktiserat verktyg för att hjälpa hjärnan att stänga av och förbereda sig för sömn.

Himalaya saltlampa myter

Liksom fördelar finns det ett antal blandade recensioner och myter kring Himalaya saltlampa. Som ett instrument höljt i mystik är det vettigt att vara skeptisk. Här är vad du behöver veta.

• Förbättrar de luftkvaliteten? - Saltlampor påstås hjälpa till att förbättra luftkvaliteten i ditt hem. Enligt Healthline finns det inga belägg för att saltlampor kan ta bort patogener och i sin tur förbättra luftkvaliteten. Förespråkare hävdar att saltlampor förbättrar luftkvaliteten på ett sätt som hjälper personer med allergier, astma eller sjukdomar som påverkar andningen, såsom cystisk fibros. Det enda sättet saltlampor kan hjälpa dessa typer av människor är genom haloterapi (Healthline, 2021-2022). Detta är behandlingen av kroniska andningssjukdomar genom att tillbringa tid i saltgrottor, andningsförhållanden som anses förbättras på grund av saltet i luften. Men som Healthline hävdar finns det också få bevis för fördelarna med denna praxis, precis som det finns få bevis för om luftjonisering gynnar personer med andningsproblem.
• Kan de öka ditt humör? - En annan vanlig uppfattning är att saltlampor hjälper till att förbättra humöret, på grund av antalet negativa joner de producerar. Detta påstående är motsägelsefullt på grund av ett stort antal studier som visar att lamporna inte producerar tillräckligt med negativa joner i första hand, om någon, för att utsätta dig för den mängd som behövs för att påverka humöret. På samma sätt har studier på hur negativa joner påverkar humör utförts i djurstudier. I dessa studier har negativa joner visat sig förbättra serotoninhalterna som hjälper till med stämningsreglering. Ändå har mänskliga studier på liknande sätt inte rapporterat om nivåer av negativa joner som förbättrar humöret. Därför har den föreslagna kopplingen mellan saltlampor och förbättringar i humör inte någon koppling i första hand och är kanske en tillfällig händelse utan vetenskapliga bevis.
• Hjälper de dig att sova? - Saltlampor har visat sig hjälpa människor att sova. Ett argument är att sömn lätt uppnås genom effekterna av luftjonisering för att hjälpa till med avkoppling. Men enligt Healthline finns det inga bevis som stöder detta påstående och inga studier tyder på en koppling mellan luftjonisering och sömnmönster. Ändå anses användningen av en saltlampa som ett svagt ljus att ha på natten som ett sätt att hjälpa till att främja sömn vara användbart för att främja produktionen av det sömniga hormonet melatonin, enligt Healthline. Beviset kring detta är dock till stor del empiriskt och ospecifikt för saltlamporna.

Bästa Himalaya saltlampor

1. Dimbar Himalaya saltlampa

Byggd med högkvalitativa handgjorda naturliga Himalaya-saltkristaller, är detta ljus hållbart och kan dämpas för den perfekta stämningsbelysningen.

2. LEDGLE Himalaya saltlampa

Denna saltlampa är importerad från Pakistan och är liten och lätt med en praktisk plugg, perfekt för ett nattljus.

3. Pyramid Himalaya saltlampa

Pyramidformen på denna saltlampa är visuellt tilltalande, och USB -kontakten gör den lätt att använda och tillgänglig.

4. Rund Himalaya saltlampa

Denna saltlampa med ett runt utseende påminner om en måne och är gjord av naturlig kristallsten och avger en orange glöd, perfekt för ett svagt ljus att tända på natten.

5. Selenit Skyskrapa tornlampa

Selenitkristaller är grunden för denna lampa, som är extremt fredlig och kastar en mjuk, vitaktig lyster på rummet.

Allmänna vanliga frågor

Vad gör saltlampor?

Saltlampor ger ett varmt, rosa sken. Säljare hävdar att kartorna kan rena luften och i sin tur öka humöret, förbättra sömnen, lindra allergier och hjälpa människor att andas bättre.

Vilken glödlampa tar en saltlampa?

Saltlampan kräver en glödlampa och med kandelaberbas.

Hur rengör du en Himalaya saltlampa?

För att rengöra, blöt helt enkelt en trasa med vatten och torka ytan med den fuktiga trasan.

Var är det bästa stället att sätta en saltlampa?

Den bästa platsen för en saltlampa är ditt sovrum, eftersom de är kända för att hjälpa till med sömnen.

Hur länge ska du låta en saltlampa vara tänd?

Du kan låta den vara på så länge du är hemma, som de flesta lampor, men låt den inte vara tänd i flera dagar, annars droppar den och kan fläcka bordet den står på.