Guide till de bästa hudvårdsrutinerna för män - Men Life Web Journal

Någonstans mitt emellan ligger en flaska 4-i-1-schampo/balsam/kroppstvätt/ansiktsvatten och en tio-stegs koreansk hudvård med ett 24-karats guldserum som ett glatt medium för de bästa hudvårdsrutinerna för män.

Varför är hudvård viktigt för män?

Hudvård är viktigt för allas hälsa - din hud är din kropps största organ, så inte bara ser frisk hud bra ut och får dig att se ungdomlig ut längre, den hjälper dig att hålla dig fri från sjukdomar och infektioner. En bra hudvård för män är ett av de mest effektiva verktygen mot några av de vanligaste hudproblemen män upplever, inklusive solskador, akne och rynkor.

Hudvård är lika viktigt för män som för kvinnor, men om du smyger att låna din flickväns ros-doftande hudvårdsprodukter kommer du inte att göra någon tjänst. Mäns hud är fetare, tjockare (bokstavligen) och innehåller mer kollagen än kvinnors hud. Detta beror på olika hormonnivåer i mäns och kvinnors hud och innebär att män upplever andra vanliga hudvårdsproblem än kvinnor.

Män är mindre benägna att ytliga fina linjer än kvinnor, men är mer benägna att utveckla djupare rynkor orsakade av upprepade ansiktsuttryck; tänk leende linjer runt munnen, horisontella pannlinjer från höjda ögonbryn och rynka linjer mellan ögonen. Eftersom män har fler talgkörtlar (kvinnor) än kvinnor, är män mer benägna att akne eftersom överskott av talg kan leda till tilltäppta porer.

Identifiera din hudtyp

För att formulera den mest effektiva hudvårdsprocessen är det viktigt att förstå din hud. På samma sätt som blodtyper har vi alla en unik hudtyp - att veta din hudtyp gör att du kan identifiera din huds speciella behov och använda produkter riktade mot dessa för att skapa bästa möjliga hudvårdsrutin för män.

De primära hudtyperna är normala, känsliga, torra, oljiga och kombinerade, men dessa bör användas som allmänna riktlinjer, eftersom det är möjligt för din hudtyp att variera under hela året beroende på faktorer som solexponering, hormonnivåer, vädret , medicinering och din kost. När du väl har identifierat dina viktigaste hudproblem kan du skräddarsy en hudvård som passar dina preferenser.

Normal hud

Vissa människor är naturligt välsignade med hud som inte är för fet och inte för torr. Normal hud är naturligt balanserad och producerar tillräckligt med talg (olja) för att bibehålla en god fuktighetsnivå utan att bli fet eller blank. Din normala hud ska kännas fast utan att vara tät eller torr, och din hudton är vanligtvis jämn eller klar. Du kan ibland uppleva lätt akne eller utveckla ett par rynkor, men hudens naturliga elasticitet bibehåller fortfarande ett ungdomligt utseende.

Hudvårdstips för normal hud

• Lita inte på genetik ensam: ett av de viktigaste misstagen killar med normal hud gör är att tro att de kan använda vad som helst (eller ingenting!) I ansiktet och att de ser bra ut. Medan normal hud är naturligt balanserad kan andra element som sol, svett, vind och smuts förändra detta och eventuellt leda till ojämn hudton, akne och solskador.
• Snåla inte med solskyddsmedel: solens UV -strålar är ett av de största hoten mot hudens hälsa, även på vintern. Att skydda dig från solen året runt är ett av de mest effektiva sätten att få din hud att se bäst ut.
• Experimentera lite: en av fördelarna med normal hud är att din hudvård inte behöver fokusera så mycket på produkter som behandlar ett specifikt problem (t.ex. torrhet, oljighet); du kan testa olika produkter och se vad som fungerar för dig.
• Använd en kemisk exfoliant: även om fysiska exfolieringsmedel som skrubbar med valnötskal, socker eller mikropärlor kan känna att de tar bort död hud, kan de vara slipande och inte tränga djupt in i huden. Kemiska exfolieringsmedel med AHA som mjölksyra och glykolsyra eller BHA som salicylsyra har långsiktiga fördelar på huden förutom att ta bort döda hudceller. Med tiden lyser och jämnar ut hudtonen kemiska exfolieringsmedel eftersom de stimulerar kollagenproduktion, minskar rynkor och förbättrar hudens fasthet och elasticitet.

Tre viktiga produkter för normal hud

1. Anthony Glycolic Facial Cleanser

Detta icke-skummande rengöringsmedel har glykolsyra som ger lätt exfoliering för en jämnare hudton och tar bort skräp, överflödig olja och föroreningar, och innehåller aloe vera som lugnar huden och förhindrar torrhet.

Viktiga ingredienser: Glykolsyra, Aloe Vera, vitamin A, C och E.
Pris: från $ 11.40 - 2 fl. uns. / 59 ml

2. Murad City Skin Age Defense Broad Spectrum SPF 50

Denna fuktkräm SPF 50 erbjuder en hög skyddsnivå mot UVA, UVB, föroreningar, blått ljus (från enheter som telefoner och datorer) och infraröd strålning. Den mineralbaserade formeln är lätt och har en färgkorrigerande nyans som jämnar ut hudtonen.

Viktiga ingredienser: 100% mineral SPF 50, Leitin, järnoxider, polymermatris, zinkoxid och titanoxid
Pris: $68

3. Paula’s Choice C15 Super Booster

Att tillsätta C -vitamin till din hudvård hjälper till att bibehålla din huds naturliga omsättningscykel och stimulerar kollagenproduktion och regenerering, vilket jämnar ut hudtonen, lyser upp hudpigmentering och minskar utseendet på rynkor och fina linjer. Paula’s Choice C15 Super Booster innehåller 15% C-vitamin och är lätt och klibbig så att den lätt kan bäras under din fuktighetskräm.

Viktiga ingredienser: 15% ren C-vitamin, E-vitamin, ferulinsyra, hudutjämnande peptider
Pris: $62

Känslig hud

Om din hud lätt irriteras av allt från en ny fuktighetskräm eller rengöringsmedel till solexponering, är det troligt att du har känslig hud. Känslig hud varierar från person till person men kan manifestera sig som känslor av stram och obehaglig hud eller synlig rodnad och torrhet.

Hudvårdstips för känslig hud

• Välj doftfria produkter: doftande produkter innehåller tillsatta kemikalier för en doft som ytterligare kan irritera din hud. Välj produkter som härleder sin doft från naturliga ingredienser, i motsats till "oparfymerade" produkter som också kan använda kemikalier för att dölja doften av andra starkare ingredienser.
• Exfoliera inte för mycket: män ska i allmänhet exfoliera två till tre gånger i veckan, men om du har känslig hud, begränsa detta till en gång i veckan för att undvika att förvärra din hud.
• Tvätta ansiktet snarast efter svettning: ta en dusch direkt efter träning, eftersom svett täpper till porerna och kan förvärra redan känslig hud.
• Håll dig återfuktad: fuktgivande är viktigt för alla hudtyper, men särskilt för känslig hud. Om möjligt, återfukta efter duschen eftersom fuktig hud absorberar och behåller fukt bättre än torr hud.

Tre viktiga produkter för känslig hud

1. Paula’s Choice HUDPERFEKTION 8% AHA Gel Exfoliant

Denna peeling som underlättar underlättar missfärgningen med glykolsyra, en AHA som är skonsammare mot huden än traditionella skrubbar och är fri från slipmedel.

Viktiga ingredienser: Glykolsyra kamomill, grönt te
Pris: från $ 53

2. CeraVe Hydrating Cleanser

Speciellt utformad för känslig hud, denna icke-skummande rengöring har en lotionliknande konsistens och är tvålfri, doftfri och icke-irriterande.

Viktiga ingredienser: MultiVesikulär teknik, Ceramider, Hyaluronsyra
Pris: $12.99

3. Baxter Of California Oil Free Moisturizer

Denna lätt botaniskt baserade fuktkräm är doftfri och har kamomill och aloe vera som arbetar för att lindra inflammation.

Viktiga ingredienser: Kamomill, Aloe Vera
Pris: $26

Torr hud

Torr, flagnande, röd, tät hud kan indikera en torr hudtyp, som skiljer sig från ett tillfälligt problem som uttorkad hud. Torr hud kan förvärras särskilt av sol, exponering inomhus eller luftkonditionering och vind, vilket kan orsaka ytterligare inflammation eller irritation.

Hudvårdstips för torr hud

• Undvik varma duschar: hudvård börjar i duschen och ofta tar varma duschar stör hudens naturliga fuktbalans och kan orsaka irriterad hud. Välj istället ljumma duschar och tvätta ansiktet med kallt till ljummet vatten.
• Använd inte tvål: det här är inte tillåtet att sluta tvätta, tvätta bara smartare. Produkter som innehåller tvål tenderar att ta bort naturliga oljor från huden och förvärra torr hud. Välj tvålfri duschgel och ansiktstvätt istället.
• Lägg till hyaluronsyra i din hudvård: hyaluronsyra kan hålla upp till 1000 gånger sin vikt i fukt, vilket gör den till en idealisk produkt för dem med torr hud. Hyaluronsyra fungerar bäst när den appliceras på ett lätt fuktigt ansikte (efter användning av toner) och förseglas med fuktkräm ovanpå.

Tre viktiga produkter för torr hud

1. Billy Jealousy White Knight Gentle Daily Facial Cleanser

Denna mjuka doftfria formel använder äppelaminosyror för att ta bort smuts och skräp från porerna utan att ge avkall på hydrering.

Viktiga ingredienser: Aminosyror, eteriska oljor
Pris: $20

2. Dermalogica Super Rich Repair

Denna tunga kräm ger näring och fyller på fuktnivåer i kroniskt torr, uttorkad hud.

Viktiga ingredienser: Peptider, Sheasmör och olja, kvällsljus
Pris: $139

3. Den vanliga hyaluronsyran 2% + B5

Denna no-nonsense hyaluronsyra appliceras bäst över efter rengöring och toning, och före fuktkräm för att förbättra hudens återfuktning och elasticitet.

Viktiga ingredienser: Hyaluronsyra
Pris: från $ 12,9

Oljig hud

Ungefär hur det låter, fet hud uppstår när din hud producerar för mycket talg. Män med fet hud tenderar att ha en synlig glans på huden och är mer benägna att täppa till porer, akne och pormaskar. På baksidan är de med fet hud mindre benägna att utveckla rynkor och tecken på åldrande än normal eller torr hud.

Hudvårdstips för fet hud

• Använd en peeling: exfoliering kan hjälpa till att minska mängden talg i huden genom att skrubba bort smuts och skräp som kan täppa till porer.
• Rengör två gånger: rengöring är viktigt för män med fet hud. En gång på morgonen för att tvätta bort talg som producerades medan du sov och på natten för att ta bort smuts, gif.webpter och talg som ackumulerats under dagen. Tvätta också ansiktet efter träning.
• Snåla inte med fuktkräm: ett viktigt misstag som män med fet hud ofta gör är att minska på fuktgivningen. Fet hud kan dock fortfarande dehydratiseras vilket gör att talgkörtlarna överproducerar olja för att kompensera, vilket förvärrar din fet hud. Det är viktigt att hålla huden tillräckligt hydrerad för att minska talgkörtelns aktivitet.
• Håll dig borta från produkter som påstår att de tar bort din hud av olja: samma koncept som ovan.
• Använd en toner: rätt toner kan hjälpa till att balansera hudens pH -nivåer, vilket förhindrar överskott av oljeproduktion utan att torka ut din hud. Efter rengöring, applicera några droppar på en bomullstuss och dutta på huden.
• Bekämpa olja med olja över natten: det verkar kontraproduktivt att applicera olja på fet hud, men att byta ut din fuktkräm mot en ansiktsolja kan faktiskt göra att ditt ansikte känns mindre oljigt. Oljor som nypon eller jojoba absorberas i huden snarare än att bara täcka eller täppa till dina porer. Att applicera olja istället för fuktkräm över natten säkerställer att du vaknar med återfuktad hud.

Tre viktiga produkter för fet hud

1. Aesop Amazing Face Cleanser

Denna milda dagliga rengöringsmedel tar bort orenheter och använder lavendel, ylang-ylang och mandarin för att lugna huden.

Viktiga ingredienser: lavendel, ylang-ylang och mandarin
Pris: från 42,93 US $

2. Baxter Of California Herbal Mint Toner

Denna toner tar bort all smuts, olja och resterande rengöringsmedel som kan finnas kvar efter att du har tvättat ansiktet. E -vitamin lyser upp hudens hy medan en blandning av mynta, gurka och trollhassel minskar rodnad och bidrar till att minska oljeproduktionen.

Viktiga ingredienser: E -vitamin, mynta, gurka, trollhassel
Pris: $20

3. Khiel’s Oil Eliminator 24-timmars anti-glans fuktighetskräm för män

Denna lätta fuktkräm är speciellt framtagen för fet hud och återfuktar huden samtidigt som den minskar överflödig olja och porstorlek.

Viktiga ingredienser: Glycerin, Aerolite Technology ™ och Totara träextrakt
Pris: $28

Blandad hudtyp

Kombinationshud är ganska vanligt hos män och omfattar alla ovanstående hudtyper, men den vanligaste typen är torr på kinderna och fet runt T-zonen (tvärs över pannan, ner i näsan och på hakan).

Hudvårdstips för blandad hud

• Använd olika produkter på olika delar av ditt ansikte: använd ovanstående hudtips för att styra din produktanvändning t.ex. exfoliera din oljiga T-zon och applicera ett återfuktande serum på dina torktumlare.

Tre viktiga produkter för kombinationshud

1. Anthony Glycolic Facial Cleanser

Detta icke-skummande rengöringsmedel har glykolsyra som ger lätt exfoliering för en jämnare hudton och tar bort skräp, överflödig olja och föroreningar, och innehåller aloe vera som lugnar huden och förhindrar torrhet.

Viktiga ingredienser: Glykolsyra, vitamin A, C och E.
Pris: från $ 30

2. Khiels Calendula Serum-Infused Water Cream

Denna gelkräm fungerar bra på kombinationshud eftersom den är lätt men återfuktande. Calendula lugnar huden, verkar för att ta bort rodnad och jämnar ut hudtonen.

Viktiga ingredienser: Calendula Flower Extract
Pris: från $ 50

3. Den vanliga AHA 30% + BHA 2% peelinglösningen

Denna 10-minuters skalning använder glykolsyra och mjölksyra som exfolierar hudens yttre nivåer och salicylsyra som exfolierar inuti porerna för att minska trängsel (t.ex. akne och pormaskar). Med tiden fungerar denna peeling för att minska synliga fläckar och fina linjer och jämna ut hudens struktur.

Viktiga ingredienser: Alpha -hydroxisyror (glykolsyra/mjölksyra/vinsyra/citronsyra), beta -hydroxisyra (salicylsyra), hyaluronsyra -crosspolymer, vitamin B5, svart morot och tasmansk peppar
Pris: $9

Topp 10 herrvårdstips varje kille borde följa

1. Rengöring: rengöring tar bort gif.webpter, skräp, smuts, svett och bakterier som din hud har byggt upp under dagen eller när du sover. Rengör huden på morgonen och på kvällen efter att ha kommit hem (liksom efter träning).
2. Toner: en bra toner hjälper till att balansera hudens pH -nivåer och tar bort eventuella föroreningar, döda hudceller eller rester kvar i ansiktet efter rengöring. Toners stramar och rengör också dina porer och förbereder din hud för att bättre absorbera ditt serum och din fuktighetskräm.
3. Serum: ett riktat serum hjälper till att tillgodose dina specifika hudvårdsbehov. Prova ett serum med salicylsyra mot akne, hyaluronsyra för torr hud, C -vitamin för ojämn hudton eller mjölksyra för lätt daglig peeling.
4. Fuktgivande: återfuktande håller huden smidig och återfuktad, tätar i alla serum eller ansiktsoljor som du har använt och ger en barriär mot miljögif.webpter.
5. Lämna aldrig huset utan solskyddsmedel: applicera förutom ditt ansikte solskyddsmedel på nacken och baksidan av dina händer eftersom dessa är primära ålders avslöjande fläckar.
6. Använd en kemisk exfoliant: kemiska exfolieringsmedel tar bort döda hudceller för föryngrad hud. Med tiden lyser och jämnar de ut hudtonen när de stimulerar kollagenproduktion, minskar rynkor och förbättrar hudens fasthet och elasticitet. Använd en kemisk exfoliant med AHA eller BHA två gånger i veckan.
7. Håll dig hydrerad: sikta på 2,5 liter vatten om dagen för att bibehålla optimala hudfuktighetsnivåer.
8. Ta dina vitaminer: vitamin C, E, K, A och D och omega-3-fettsyror bidrar alla till glödande, ungdomlig hud.
9. Få din skönhetssömn: sömn gör att din kropp kan reparera din hud, producera kollagen och ökar blodflödet till din hud vilket bidrar till en frisk, glödande hud.
10. Byt rakhyvel: förutom att ta bort hår, tar rakning bort ett extra lager hud, vilket är mer sårbart för infektion. Gamla rakhyvlar är mer benägna att utveckla bakterier, så se till att du byter din regelbundet.

Du kommer också att gilla:
Pro hudvårdstips för långdistansflyg
Style Guide: Hur man klär sig som Kanye West
Style Guide: Hur man klär sig som Tom Hiddleston

Allmänna vanliga frågor

Kan män använda produkter från The Ordinary?

Alla produkter från The Ordinary är lämpliga för män. Vi rekommenderar The Ordinary AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution för kombinerad hud och The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5 för torr hud.

Vilka herrprodukter är bra för fet hud?

För män med fet hud rekommenderar vi Aesop Amazing Face Cleanser, Baxter of California Herbal Mint Toner eller Khiel's Oil Eliminator 24 Hour Anti-Shine Moisturizer.