För sju år sedan var Osher Günsberg en mycket annorlunda man. Bor i Los Angeles och på väg in i en djup depression försökte den australiensiska TV- och radiopersonligheten lansera en ny podcast, samtidigt som han stod inför en skara av negativa tankar och osäkerhet. Men där, i sin sjunkna nedgång, fann Osher svaret, och det var inte nytt. "När jag först startade min podcast, var jag av med mediciner och på väg ner till en hemsk låg," säger han till Men Life Web Journal. ”Men jag lärde mig genom nykterhet att att höra andras berättelser hjälpte mig att veta att jag inte var annorlunda eller ensam. Så en dag öppnade jag bara mikrofonen och pratade om hur jag hade det. ”
Det har varit grunden för vad som har blivit en sjuårig utveckling. Günsberg Bättre än i går podcast har precis bockat över 300 avsnitt, när programledaren lägger sin största osäkerhet, oftast med en kändisgäst vid sin sida. Det är en otrolig prestation, särskilt i en bransch där det är svårt att få lång livslängd. Så, hur har den här radiopresentatören, blivit tv -personlighet, blivit podcaster lyckats bryta formen?
"Jag har insett att det inte finns någon ersättning för äkthet", säger han. ”Så mycket av det vi ser är kuraterat eller belyser, men det är den äktheten som vi längtar efter. Psykisk sjukdom försöker övertyga dig om att det bara är du, det är det inte. Genom min erfarenhet och mitt arbete kan jag sätta mina tankar i ord som resonerar hos människor. Ju mer jag har dessa samtal, desto mindre konstigt är det för andra människor i samma situation. ”
Oshers milstolpe kommer i en gripande tid för landet. Med världen under lockdown tvingas Aussies att konfrontera sina inre demoner utan de vanliga distraktionerna. Men snarare än att försöka slåss genom isolering i skämt, tror Osher att det finns ett silverfoder till vår nuvarande knipa. "Den stora välsignelsen, mitt i allt detta kaos och omvälvningar, har varit att det har uppmuntrat oss alla att med viss kraft ta en stund att tänka på vilka delar av livet vi faktiskt tycker om", säger han. "För första gången stannar vi upp och tänker" jag tycker verkligen om att umgås med barnen, checka in med grannarna och tar mig tid att ringa folk. Verkligheten är att du inte kan köpa den känslan, så varför arbetar vi så hårt för att undvika det? Det vore väldigt synd om vi inte tog detta som ett tillfälle att återansluta. ”
46-åringen praktiserar det han predikar. Tiden i isolering har gjort det möjligt för Osher att stärka sitt känslomässiga samband med sin fru Audrey och deras två barn. Tricket, säger han, är att inte svettas på de saker du inte kan kontrollera. ”I denna tid av extraordinär osäkerhet är den enda vägen jag har hittat fungerar att acceptera de saker du inte kan förändra och att ha modet att förändra de saker du kan kontrollera. Jag kan inte kontrollera om de låter ett kryssningsfartyg lägga till eller hur snabbt ett vaccin utvecklas, men jag kan styra hur mycket sömn jag får, min träning och hur mycket jag bryr mig om min familj. ”
Nu med över 320 avsnitt under sitt bälte känner den hemodlade hjälpen för mental hälsa att han börjar hitta sina riktningar, och det är goda nyheter. Osher avslöjar att han inte har några planer på att bromsa någon gång snart.
”Du bygger det hela och med tiden skärper du bladet. I min karriär har jag fått lära mig nya färdigheter för att förlänga min karriär. Jag vet att det tar fem till sju år att verkligen bemästra något. Först nu när jag känner att jag håller på att hänga med i den här podcast -saken. Du kommer att behöva vara beredd på att vara skit en stund. Det finns ingen genväg. Om det är något du skapar, styr du flygläget och timmarna i cockpit, det kommer att fungera lättare för dig. ”
Det är en känsla vi alla bör ta ombord. Osher är en man som inte är rädd för att avslöja sina brister, fira kärlek och misslyckas hårt. Det är en del av det som gör dagens Osher bättre än gårdagens. Du kan kolla in alla avsnitt av Osher Günsberg Bättre än i går podcast på länken nedan.
