Året innan Kalyn Ponga anlände till Newcastle Knights hade klubben precis fått sin tredje träsked i rad. Den då 19-årige Queenslandern landade på den förlorade klubben med liten eller ingen press att prestera. Nu ses riddarna som seriösa titelkandidater och Kalyn Ponga är NRL: s nya affischpojke; kallas ofta av kommentatorer som en ”en gång i en generation talang”. Vi hoppade på Facetime med KP för ett snabbt garn om footy, livet i iso, yoga och det nya nya kontraktet han tog förra månaden.
"Det var lite konstigt … galet för att vara ärlig", säger han om sin tid i iso. ”När nyheten kom ut var det en chock. Vår gruppchatt var igång ”. Trots deras bästa ansträngningar skjuts NRL upp tävlingen på obestämd tid den 23 mars. Fans, klubbar, anställda och spelare lämnades kvar. "Momentum bar oss bara de första veckorna … Vi jobbade så hårt", säger KP. ”Vi ville inte bara sluta träna och göra ingenting … Då visste vi inte vad som hände. Det var när det var svårt, några veckor efteråt, som när ska vi gå tillbaka till träningen? Det var nog när det var som hårdast. ”
Eftersom gymmen var stängda och träningen inställd, vände många av oss till virtuella träningspass som kunde göras hemma. KP var inte annorlunda. Hans favoritapp: Nike Training Club.
"Ja, det är en cool liten app. Det är lätt att använda och det finns massor med saker där, säger han. ”Jag rekommenderar definitivt att skaffa det.” Dessutom har Newcastle Knights -stjärnan varit mycket högljudd om den roll som yoga spelar i hans träning. ”Klubben såg efter oss på ett sätt, men yoga stod inte på schemat. NTC -appen har massor av yogapass - den har massor av pass i allmänhet - det är en enkel app att använda. Så ja, jag var på det hela tiden ”.
Varje NTC -yogapass ingår i en av tre pelare: uthållighet (för att bygga uthållighet), styrka (för att öka muskelstyrkan) och rörlighet (för att släppa spänningar och hjälpa dig att ladda mentalt). Från avslappnade tränare till professionella idrottare, dessa tre kärnkomponenter är avgörande för att se positiva resultat i dina träningspass.
”När jag var ung … var jag lite stängd för. Som att det inte relaterar till att ta itu med människor på fotfältet eller kasta utskurna pass … Den del som jag gillar är den mentala sidan av det. Så för mig är det att öva koncentration, öva på att vara i nuet, att vara närvarande. Du gör det genom dina andningstekniker och att vara i poserna. Det är sidan av yoga som jag gillar. ”
Den typiska fotbollsspelaren är inte exakt känd för sin mindfulness och KP är medveten om det, men han förnekar inte den roll den spelat för att göra honom till den spelare han är idag.
"När jag först flyttade till Newcastle var jag inte riktigt öppen för den mentala sidan av att prestera … och jag ville utforska olika sätt att bli bättre", förklarar han. ”Mitchell Pearce är en mycket andlig, frisinnad och öppen person. Han planterade fröet tidigt och sedan är Connor Watson också densamma. Mina lagkamrater, de fick mig in i det, men som en klubb använder vi det definitivt. ”
Trots att han bara var 22 år gammal, och med sina bästa år framför sig, har KP precis skrivit in ett megakontrakt som kommer att se honom i Newcastle Knights färger under de kommande fem åren.
”Jag vill vinna en kompis här. Det finns ingen lögn om det, avslöjar han. ”Det är något som människor runt mig har arbetat med ett tag, men det verkade sömlöst för mig. Jag var bara tvungen att vända mig till media på onsdagen, sätta den till vila och fokusera på spelet ”.
Kolla in hela intervjun på vår Instagram nedan.
