Vissa saker blir bättre med åldern men din libido är sällan en av dem. Faktum är att de flesta studier tyder på att manlig libido toppar tidigt till mitten av tonåren, när testosteronnivåerna är på toppnivå. Det är då inte konstigt att så många män söker sätt att öka sin libido när de når mitten av 30-talet och därefter. När allt kommer omkring, vemgör intenjuta av sexuella fantasier?
Skulle du vara en av dessa män har vi täckt dig med följande tips. De samlades i partnerskap med sexuellt friskvårdsföretag Promescent. Även om det är mest känt för sin populära och effektiva fördröjningsspray, erbjuder märket också en mängd ytterligare sovrumsförstärkare, inklusive smörjmedel, kosttillskott, preventivmedel och massageoljor. Följ denna länk så får nya kunder 15% rabatt på sin beställning.
Vad tjänar fördröjningssprutor och smörjmedel om min libido skjuts? Du kan fråga. Oroa dig inte för vi har inte glömt bort dig. Här är 7 sätt att optimera och öka din libido för både män och kvinnor.
Vad är libido?
För att inte förväxlas med ens sexuella tillfredsställelse, upphetsning eller prestanda (även om alla är relaterade) representerar libido den fantasibaserade eller psykologiska komponenten i din sexlust. Trots dess kognitiva konnotationer har dock libido fortfarande fysiologiska aspekter genom sin koppling till hormonnivåer och fysisk kondition.
Enligt ett antal studier är manlig libido vanligtvis som starkast när man är i mitten av tonåren fram till 20-talet och början av 30-talet, och minskar gradvis runt 35 års ålder. Däremot tenderar kvinnlig libido att toppa när man är i hennes sena 20 -tal fram till 30 -talet och till och med tidiga 40 -talet.
Även om det naturligtvis kan (och kommer) att avta när man åldras, förstärks eller hämmas libido ofta av ett antal externa faktorer eller livsstilsval. För att hålla dina sexfantasier fullt ut bör du undersöka allt från din kost till dina hormonnivåer till din sömnkvalitet, för att bara nämna några potentiella faktorer.
7 sätt att öka din libido
Vem är redo att ge sin libido en ordentlig boost ?! Här är några sätt att göra det.
1. VitaFLUX
Till skillnad från en mängd överhypade motsvarigheter levererar VitaFLUX faktiskt sitt löfte om att öka manlig eller kvinnlig libido. Den kommer till oss från Promescent och tar ett vetenskapligt förhållningssätt till sexuell lust. Använd enligt anvisningarna för att inte bara uppleva en hälsosammare libido, utan också ökad orgasmtillfredsställelse och starkare erektioner. Det mäktiga tillskottet har också varit känt för att öka energi och cirkulation, fungera som ett naturligt smörjmedel hos kvinnor och till och med påskynda återhämtningstider efter skada eller träning.
För att förstå hur VitaFLUX fungerar måste du först förstå endotelet, ett 1-cellstjockt organ inuti kroppen som leder ditt kardiovaskulära system och främjar ett friskt blodflöde. Endotelet reglerar också hormonell och kemisk produktion genom sin kommunikation med kväveoxid "bubblor." Med ökad kväveoxidproduktion kommer förbättrad kardiovaskulär hälsa och starkare libido.
VitaFLUX består av USP-verifierade ingredienser av farmaceutisk kvalitet, inklusive aminosyrorna L-Arginine och L-Citrullin. När båda aminosyrorna ”smälts” av endotelet, omvandlas de till ämnen som kväveoxid. Tillägget innehåller också zink för att främja och stödja sund testosteronproduktion. Lägg ihop allt och du får 2-3 gånger mängden libido-boostande ingredienser än andra ledande märken.
Kolla in några fördelar med Vitaflux:
- Ökad libido hos både män och kvinnor
- Ökad orgasmnöjdhet
- Ökad erektionsstyrka
- Bibehåller friska testosteronnivåer hos män
- Snabbare återhämtningstider från sjukdom, skada eller träning
- Öka energi och cirkulation
- Ökad naturlig smörjning för kvinnor.
Kalla det en genväg, om du måste, men vad är det för fel på en genväg? Klicka här så får nya kunder 15% rabatt på sin beställning.
2. Ät vissa livsmedel
Din kost påverkar i stort sett alla aspekter av ditt liv, libido är inget undantag. Även om vetenskapen i bästa fall är vag är det ingen skada att göra förmodade libido-boosters till en del av din dagliga behandling. Den goda nyheten är att ett antal rapporterade afrodisiaka är ganska goda. Några av dem levererar också välbehövliga vitaminer och mineraler till ditt system.
Här är några exempel:
- vissa frukter som fikon, avokado och bananer
- mörk choklad
- dagliga örter som vitlök och basilika
3. Minska din alkoholkonsumtion
Enligt forskning kan en eller till och med två drycker faktiskt öka libido. Men fyra eller fem drinkar? Det är då du börjar märka ett allvarligt dopp i din sexlust, för att inte tala om prestandaproblem som erektil dysfunktion. De kallar det inte "whiskydick" för ingenting.
Uppriktigt sagt kan du lägga in den här under "sunt förnuft". Även om du förvandlas till en sexuellt laddad Superman när du slösas bort, kommer konsekvenserna av konsekvent alkoholkonsumtion att slita på dig med tiden. Håll dig till ett och annat glas vin eller dram whisky istället.
4. Få tillräckligt med sömn
Det finns verkligen inget sätt att överskatta vikten av kvalitetssömn. Försök att lägga dig ungefär samma tid varje kväll och nöja dig med inget mindre än 7 till 8 timmar. När du inte får tillräckligt med sömn över natten, ta en liten tupplur under dagen. Ett väl utvilat sinne och kropp är ett hälsosamt sinne och kropp, vilket innebär att du kommer att vara mer produktiv under vakna timmar. Period.
5. Minska stressnivåerna
Stress är så vanligt i det moderna livet att du kan tycka att det är oundvikligt. Så sant som det kan vara, det finns fortfarande många sätt att hantera eller minska dina stressnivåer.
Börja med att ta en hård titt på dig själv för att avgöra var huvuddelen av din stress kommer ifrån. Kanske har du fastnat i ett gif.webptigt förhållande. Kanske är det en arbetsrelaterad fråga. Kanske är det dina barn. Det är bara när du har diagnostiserat problemet att du kan gå om det.
Här är några populära sätt att hantera stress:
- meditation
- terapi
- träning
- ordentlig sömn
- skapa ett bestämt schema eller en rutin och hålla fast vid det
- eliminera negativa människor eller påverkan från ditt liv
6. Träna
Här är en annan bra idé som hanterar ett helt spektrum av hälsorelaterade problem, inte bara de sexuella. Hitta den träningspass som fungerar för dig och fortsätt så länge som mänskligt möjligt. Kanske är det en vanlig vandring eller joggingtur eller ett tennisspel ofta. Försök att hitta en träningsrutin som du faktiskt tycker om så att du kan upprätthålla den över tid och därigenom dra många fördelar.
7. Kontrollera ditt medicinska skåp
Även om din libido är av psykologisk karaktär, betyder det inte att du inte hämmar den på fysiologiska sätt. Till exempel har vissa mediciner varit kända för att försämra ens sexlust på både mental och fysisk nivå. Tala med din läkare för att se om din nuvarande medicin stör din libido och vad man kan göra åt det.
Sammanfattning
Inga två personer är exakt likadana och inte heller deras sexlust. Det som fungerar för dig kanske inte fungerar för någon annan och vice versa. Utvärdera dina livsstilsvanor och dagliga val från alla tänkbara vinklar innan du går vidare med en potentiell lösning. Kanske äter du bra men på en viss medicin. Du kanske dricker för mycket.
Å andra sidan kanske du bara behöver öka kväveoxid- eller testosteronnivåerna. Kolla in Promescent, ett sexuellt hälsoföretag som hjälper par att få en varaktig och trevligare intimitet. De grundades och stöds av det medicinska samhället och erbjuder säkra och innovativa lösningar på de vanligaste sexuella problemen.
Med sina riktade ingredienser kan Promescents VitaFLUX-tillskott vara just den libido-booster du har letat efter. Ta enligt anvisningarna att piska din sexlust i form, samtidigt som du upplever bättre orgasmer, starkare erektioner, förbättrad cirkulation och andra fantastiska fördelar. Använd denna länk så får nya kunder 15% rabatt. Här är det att komma tillbaka i sadeln!
