Vacciner rullar ut runt om i världen och vissa experter säger att saker kan återgå till det normala (eller nära det) redan i april. Skulle dessa prognoser visa sig vara lite exakta, kommer den kommande sommaren att vara den bästa i det senaste minnet, möjligen någonsin. Barer och restauranger kommer att vara öppna och små sammankomster accepteras. Människor kommer att resa till stränder och berg och överallt däremellan. För att inte tala om den potentiella dejtingscenen, eftersom miljoner singlar kommer att ha månader av relativ viloläge att kompensera för. Förnyelsens ande finns faktiskt redan i luften. Låt oss se till att vi ser bäst ut!
När det gäller att komma i form vet du redan grunderna. Ät rätt. Träning. Få tillräckligt med sömn. Bla bla bla. Men ibland kan lite specificitet räcka långt. Det tar oss till följande tips, som hjälper dig att få dig i form med en större känsla av syfte och precision. Här är några sätt att bli rippad för det som mycket väl kan bli den bästa sommaren någonsin.
1. Anmäl en tävling
Har du en vän som deltog i ett maratonlopp och sedan blev lite besatt av fitness? Tja, det beror på att de gav sig ett mål och sedan arbetade mot det och höll sig ansvariga för träning och framgång. Om du gör detsamma kan du på samma sätt anta en ny tankegång (och fysik) i processen.
Även om du inte känner för att delta i ett maraton, finns det många sätt att sätta personliga mål och tävla med antingen dig själv eller andra. Du kan till exempel sätta upp målet att springa 10 miles på en enda dag senast den 31 maj. Eller så kan du utmana en vän för att se vem som kan nå en viss milstolpe först. Med dedikerade mål och en sund konkurrens kommer mer konsekvens och bättre prestanda.
2. Skaffa dig en träningspartner eller två
Människor är ingenting om inte sociala varelser, som nästan alltid åstadkommer större saker när de arbetar i grupper. Hitta dig själv en fitnesspartner eller två och se de omedelbara skillnaderna jämfört med att träna ensam. Inte bara kommer deras engagemang att inspirera dig, men du kommer också att känna dig ansvarig för att upprätthålla en viss nivå av motivation. Dessutom går tiden fort när man har kul.
3. Investera i en bärbar enhet
Moderna wearables gör det möjligt för oss att mäta anpassade hälsodata och samla in personliga mått, vilket hjälper oss att spåra och uppnå verkliga framsteg med våra fitnessmål. De kommer inte bara att optimera din träningsplan genom anpassad sömn, stress eller aktivitetsstatistik, utan också öka din känsla av personligt ansvar. Den goda nyheten är att moderna bärbara apparater aldrig har varit mer exakta, snyggare eller billigare. Få en.
4. Använd Vault's B12-MIC Fat Burner Kit
Ett antal män-särskilt de som trycker 40 eller 50-har svårt att upprätthålla högre energinivåer och prestanda. Det är precis där Vault Health kommer in med deras B12-MIC Fat Burner Kit. Det banbrytande hälsovarumärket skapade detta kit med det exakta målet att öka energinivåer, stödja allmän hälsa, förbättra leverhälsan och påskynda fettförlust. Vi kommer inte att gå så långt som att kalla detta en genväg, men vi kommer inte intekalla det en genväg heller. Följer du? Bra.
Vault's B12-MIC Fat Burner Kit fungerar genom att kombinera vitamin B12 med en blandning av metionin, inositol och kolin (MIC). Tillsammans levererar dessa effektiva komponenter en rad kroppsförstärkande resultat. Vitamin B12 är ett vattenlösligt vitamin som är avgörande för bildning av röda blodkroppar, hjärnans energimetabolism, DNA- och RNA-syntes och kalorimetabolism. Förutom att öka din ämnesomsättning, hjälper det till med förbränning av kroppsfett och hjälper till och med att reglera saker som sömn, humör och aptit.
Sedan har vi den andra delen av formeln, en potent kombination av näringsämnen som går under förkortningen MIC (metionin, inositol och kolin). Metionin hjälper levern att bryta ner fetter, sänker kolesterolet och minskar till och med histaminfrisättningen för att hantera allergier. Inositol-som också hjälper till med nedbrytning av fett och sänkning av kolesterol-kan också hjälpa till att kontrollera humör och aptit. Sist men inte minst är kolin, som hjälper levern att bearbeta fetter och bli av med gif.webpter.
Det mest effektiva sättet att ta B12-MIC Fat Burner Kit är genom intramuskulära injektioner en gång i veckan. Detta hjälper till att se till att varje ingrediens fungerar precis som avsett och på det mest direkta sättet. Använd enligt anvisningarna och du kommer troligen att märka en ökad energi redan vid den första behandlingen och en gradvis ökning av fettförlusten över tid.
Med absolut säkerhet i åtanke måste behandlingsplaner för Vault Health godkännas av en licensierad läkare. För din bekvämlighet tillhandahåller de både läkaren och samrådet via en virtuell online -portal. När du har godkänts skickas den personliga behandlingsplanen direkt till din dörr på ett diskret och bekvämt sätt. Support pågår och kliniker är alltid inom räckhåll, om du har frågor eller funderingar.
En episk sommar är snart över och du vill se ditt allra bästa ut. Den potentiella vägen till framgång kan variera men alla vägar leder till ett ställe: ett bättre du. Hitta metoden eller metoderna som passar din livsstil och börja bränna fettet och finslipa din strandkropp. Här är alla äventyr som kommer din väg.
varning: Allt innehåll och media på Men Life Web Journal -webbplatsen skapas och publiceras online endast i informationssyfte. Det är inte avsett att ersätta professionell medicinsk rådgivning och bör inte åberopas som hälso- eller personlig rådgivning. Sök alltid vägledning från din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal om du har frågor angående din hälsa eller ett medicinskt tillstånd.
