Varför gå till tandläkaren när du kan lära dig att bleka tänder hemma istället? Det är vårt tänkande och vi har till och med sammanställt en liten guide för att bevisa det. Det täcker allt som tandblekning, inklusive DIY-lösningar och några av de bästa receptfria satserna som pengar kan köpa. Så här får du vita tänder på det naturliga sättet så att du kan spara lite pengar och se så mycket skarpare ut under ditt nästa Insta -session eller Zoom -möte. Leende!
Vad orsakar gula tänder?
Innan du lär dig att bleka tänder bör du veta varför dina tänder har blivit benvita (eller till och med gula) i första hand. Här är några av de största orsakerna till gula tänder.
1. Fläckar
Om du äter viss mat eller dricker drycker som cola, alkohol eller kaffe kan dina tänder bli gulare av det. Rökning av tobaksvaror kan också leda till gulning, liksom att ta vissa antibiotika eller antihistaminer.
I en ironisk vridning av ödet har specifika typer av munvatten (nämligen de som innehåller klorhexidin och cetylpyridiniumklorid) också associerats med färgning.
2. gallring av emaljen
Emalj är det yttersta lagret av dina tänder och även det vitaste lagret. När vi blir äldre tenderar den här hårda ytan att slits och avslöja mörkare lager under den. Att äta sura livsmedel eller dricka sura drycker kan ta bort emaljen och tandköttssjukdomar också. Samtidigt är vissa människor genetiskt predisponerade för att ha tänder med tunna lager emalj.
3. Dålig tandhygien
Det här kan verka som en no-brainer, men låt oss stava det åt dig: om du inte borstar och använder tandtråd varje dag kommer du att få gula tänder. Även efter att du behärskar konsten att tandbleka hemma måste du träna på ordentlig tandhygien eller drabbas av negativa konsekvenser som tandköttssjukdomar, håligheter och tandförfall.
4. Sjukdom
Det finns ett antal sjukdomar som kan skada emaljen och vi pratar inte bara tandköttssjukdom. Vissa behandlingar som kemoterapi kan också orsaka gulning eller missfärgning i tänderna.
Hur man bleker tänder hemma
Som du nu borde vara medveten om är gula tänder inte så mycket ett tecken på försummelse (även om de kan vara det också) så mycket som de är ett faktum i livet. Tack och lov har tandblekning hemma aldrig varit enklare än det är just nu. Så här får du vita tänder utan att besöka tandläkaren.
1. Stärk din borstningsrutin
Först och främst: det är viktigt att borsta tänderna minst två gånger om dagen och minst två minuter per session. Detta kommer inte bara att avvärja gulning, men det kan till och med ge vissa vitare effekter.
Om du vill vända vitare upp ett snäpp måste du bli listig. En metod är att skapa en pasta av bakpulver och väteperoxid, som enligt uppgif.webpt kan ta bort både plack och bakterier och också hjälpa till att eliminera fläckar. Så här gör du:
- Blanda 1 tsk bakpulver med en halv tesked 3% väteperoxid tills det bildar en pasta
- Borsta som du skulle med vanlig tandkräm
- Skölj munnen ordentligt med vatten efter varje borste
Du kan också skapa ett munvatten genom att tillsätta minst 2 oz vatten till blandningen. Swish i munnen i 2-4 minuter och spotta sedan ut.
En annan naturlig tandblekningsmetod kommer genom aktivt kol, som förmodligen tar bort pigment och fläckar från dina tänder. Mycket absorberande, det kan också befria munnen från bakterier och gif.webpter.
För att få aktivt kol till din borstning behöver du kapslar av aktivt kol. Öppna en kapsel och applicera innehållet direkt på din tandborste. Borsta försiktigt i små cirklar och försök att undvika tandköttet, eftersom kol kan vara något slipande.
Mellan de två metoderna innebär det en större risk att borsta med aktivt kol. Trots dess tandblekande egenskaper kan denna teknik enligt uppgif.webpt skada tandstrukturen och till och med orsaka gulning på lång sikt.
Som jämförelse ses borstning med bakpulver och väteperoxid som en säkrare och mer effektiv tandblekningsmetod. Enligt en studie kan du förvänta dig att se resultat på så lite som 6 veckor.
2. Gnid fruktskal på dina tänder
Att gnugga citron-, apelsin- eller bananskal på tänderna i 2 minuter låter ungefär lika dumt som det förmodligen ser ut, men det är den typen av uppoffringar man måste göra för ett fantastiskt leende. Å andra sidan: fungerar metoden ens?
Enligt vissa experter och förespråkare innehåller vissa fruktskal en fördelaktig förening med tandblekning. De flesta forskare och forskare är dock fortfarande övertygade.
Som sagt, en studie bestämde att när fruktskalföreningen d-limonen och en vitare formel båda tillsattes till tandkräm, ledde det till en minskning av kortvariga rökfläckar. Återigen behövs ytterligare forskning.
Vissa människor hävdar att liknande att borsta med jordgubbar och andra källor till citronsyra kan ge tandblekning. Enligt vetenskapen har dessa människor förmodligen fel. Om något bidrar citronsyra till emaljförfall.
Sedan har vi papain och bromelain, två naturligt förekommande enzymer i frukt som papaya och ananas. En studie visade att dessa enzymer kan erbjuda naturliga tandblekning egenskaper. Ändå hävdade studiens egna författare att mer forskning behövdes. Därför kan vi också placera en stor asterisk bredvid den här.
Så var lämnar det oss? Tja, frukt är bra för dig så börja kanske med att äta mer av det. Eller så kan du gnugga ett bananskal på tänderna i 2 minuter i taget för att se vart det tar dig. Metoden kan säkert inte skada.
3. Livsstilsförändringar
Vi kommer att hålla detta kort eftersom det talar för sig själv. Om dina tänder blir gulare och gulare kan det vara dags att ompröva dina livsstilsvanor. Drick mindre kaffe eller alkohol. Sluta röka. Ät mindre sur mat.
Ibland innebär att lära sig att bleka tänder att lära sig hur man förhindrar orsakerna till färgning eller emaljförtunning.
4. Drick genom ett sugrör
Här är en annan som du kan fila under "förebyggande metoder". Det vill säga att dricka genom ett sugrör kan skydda dina tänder mot vissa typer av kontakt eller exponering.
Naturligtvis är denna metod i bästa fall tveksam. Dessutom kan det också vara slöseri. Sippa åtminstone ansvarsfullt genom att använda ett återanvändbart sugrör.
5. Testa olja
Även om det inte rekommenderas av American Dental Association, använder vissa människor oljedragning som en naturlig tandblekningsteknik, om än bara för att det kan förhindra uppbyggnad av plack och bakterier.
Vad exakt drar olja? Detta är när du tvättar munnen med antingen kokos, solros eller sesamolja efter borstning och tandtråd. Skölj i ungefär en hel minut och spotta sedan ut oljan precis som vid vanlig munvatten.
6. Öva ordentlig munhygien
Som någon tandläkare kan (och alltid kommer att säga) är upprätthållande av korrekt munhygien det bästa sättet att avvärja gulning och missfärgning. Medan de flesta tandblekningsmetoderna är något kosmetiska, ger den här faktiskt en sund tandstruktur.
Här är grunderna:
- borsta två gånger om dagen i minst två minuter i taget
- tandtråd två gånger om dagen för att ta bort plack mellan tänderna
- använda en fluortandkräm, som enligt uppgif.webpt kan bekämpa tandförfall
- skölj med en tandläkare som rekommenderas munvatten en gång om dagen
7. Tandblekningssatser
Visst har du sett några av Instagrams favoritinfluencers och realitystjärnor som kopplar ihop tandblekningssatser online. När det gäller effektivitet är experter fortfarande på staketet om hemskyddssatserna, men det har inte hindrat dem från att bli en massiv industri.
Bästa hemtandblekningssatser
Som vi nämnde är det sjunde och kanske mest populära sättet att bleka tänder hemma att ta lite hjälp av proffsen. Här är några av de bästa tandblekningssatser på marknaden.
1. Bondi Smile Teeth Whitening Kits
Australiens egna Bondi Smile erbjuder ett sortiment av toppblekningsprodukter och kit.
2. Crest 3D White Whitestrips
Crests massivt populära remsor innehåller samma tandblekande ingredienser som används av tandläkare. De har fått betyg på Amazon av över 4 400 användare och har fortfarande ett betyg på 4,5; det borde berätta allt du behöver veta.
3. AuraGlow tandblekningssats
Sa vi att Crests 4 400 betyg var imponerande? AuraGlow Teeth Whitening Kit har över 13 800 användare och 4,5 stjärnor. Använd en gång om dagen i 30 minuter och förvänta dig att se resultat efter bara en användning.
4. Smile Titan Teeth Whitening Kit
Prisvärd och effektiv, denna blekningssats använder ett kraftfullt LED -acceleratorljus för att påskynda processen.
5. VieBeauti Tandblekning Kitz
Här är ännu ett tandblekningssats som täcker grunderna och levererar resultat, därav alla nöjda kunder.
6. iSmile tandblekningssats
Med sin premiumblekningsgel och 5X LED-ljus ger detta populära kit tandläkarkvalitet till ditt eget hem.
Allmänna vanliga frågor
Kommer tandblekningsprodukter att skada mina tänder?
Enligt de flesta experter kommer kvalitetsblekningssatser inte att skada tandemaljen eller skada dina tänder. Vissa hemodlade metoder som borstning med aktivt kol medför dock risker som tandskador eller emaljförfall.
Finns det hälsofördelar med att bleka tänderna?
Korrekt munhygien och vissa tandblekningsmetoder kan hjälpa till att bekämpa plack och bakterier, vilket innebär att de är både kosmetiskt och fysiskt fördelaktiga. Vidare kan vitare tänder förbättra konfidensnivåerna, vilket har ställande hälsofördelar som bättre humör och minskad stress eller ångest.
Hur mycket kostar tandblekning?
Att få dina tänder professionellt vitade av en tandläkare kan ge bättre resultat än hemma-kit, men också kosta mycket mer. Faktum är att professionella vitningar kan variera allt från US $ 400 ända upp till US $ 1500. Däremot tenderar hemblekningssatser att kosta så lite som 28 dollar och 200 dollar.
