För dem som för närvarande bor hemma (vilket vi tror är de flesta av er) är de bästa fitnessapparna din vän. Var och en hjälper dig inte bara att hålla dig i form genom riktade övningar och utökade planer, men många kommer att göra det gratis. Det är vad de bästa fitness- och träningsapparna handlar om. Ladda upp din smartphone eller rem på din Fitbit Rebel och börja arbeta.
1. TRX
Stärkt av den senaste tekniken spårar denna topp fitnessapp dina biometriska data och reagerar sedan i realtid. Använd den för att gå ner i vikt, bygga muskler och bryta ner dina mätvärden i processen. Inkluderade är tränare i världsklass tillsammans med en mängd olika träningsalternativ, inklusive yoga, löpning, suspensionsträning och mer.
Kostnadsstruktur: gratis med köp i appen
Tillgänglig för: Android och iOS
2. Centr
Du kan förmodligen inte ha Chris Hemsworths utseende eller framgång, men här är det näst bästa. Med dig till dig av Aussie -hunken och hans team av rutinerade tränare har Centr måltidsplaner, mindfulness -program och träningsrutiner. Det här är inte en gratis app, men du kan för närvarande registrera dig för en gratis testperiod på sex veckor.
Kostnadsstruktur: gratis provperiod följt av en $ 10 - $ 29,99 per månad prenumeration beroende på din plan
Tillgänglig för: Android och iOS
3. Aaptiv
Denna fitnessapp för ljud ger bara dig 2500 unika sessioner i 12 kategorier och ger dig kontakt med en expertinstruktör. Släng på dig några kvalitetsbrusreducerande hörlurar för att helt fördjupa dig i träningsupplevelsen.
Kostnadsstruktur: gratis med köp i appen
Tillgänglig för: Android och iOS
4. JEFIT
En av de bästa fitnessapparna för gymnarkomaner heter JEFIT och den är värd för personliga träningsrutiner, dedikerad analys och otaliga övningar. Gå med i en community med över 8,5 miljoner användare för att se vad allt väsen handlar om. Appen är gratis om du inte registrerar dig för en elitårsprenumeration.
Kostnadsstruktur: gratis med $ 0 - $ 6,99 per månad kostnadsbaserade prenumerationer tillgängliga
Tillgänglig för: Android och iOS
5. Nike Training Club
Som världens främsta atletiska varumärke är det säkert att säga att Nike kan en sak eller två om fitness. Prova lika mycket är Nike Training Club, som respekterar yoga, bodybuilding och en massa ytterligare kategorier med hjälp av olika rutiner. Vissa delar av träningsappen innehåller stora namn från idrottare som Cristiano Ronaldo och Serena Williams. Det är bara Nike -sättet.
Kostnadsstruktur: gratis med köp i appen
Tillgänglig för: Android och iOS
6. adidas Training från Runtastic
Tack vare ett relativt nyligen förvärv av mjukvaruföretaget Runtastic levererar adidas två av de bästa träningsapparna för iOS och Android. I löpappen hittar du ruttspårning, coachning och olika utmaningar. Träningsappen riktar sig till kroppsviktrutiner och inkluderar bland annat guidade sessioner.
Kostnadsstruktur: gratis med köp i appen
Tillgänglig för: Android och iOS
7. ROMWOD
Optimera ditt rörelseomfång med ROMWOOD, som erbjuder dagliga videor med tonvikt på guidad stretching och muskelåterhämtning. Förutom att använda appen på din iPhone kan du strömma innehållet på din dator eller smart -TV.
Kostnadsstruktur: gratis med kostnadsbaserade prenumerationer tillgängliga
Tillgänglig för: iOS
8. Fitbit Coach
Om du redan har en Fitbit Rebel eller annan Fitbit-enhet, är det ingen idé att installera denna träningsapp. Funktionerna inkluderar guidade video- och ljudpass för både gymmet och hemmet, tillsammans med anpassade rekommendationer baserade på din träningsdata.
Kostnadsstruktur: gratis med köp i appen
Tillgänglig för: Android och iOS
9. Peloton Digital
Om hemmafitnessen fick något annat namn, skulle det namnet vara Peloton. Märkets cyklar och löpband är redan legendariska och dess otroliga fitnessapp följer efter. Välj mellan 5 olika kategorier och få tillgång till dagliga studioklasser, ett massivt bibliotek och mer. Räkna med att betala för privilegiet.
Kostnadsstruktur: $ 12,99 per månad
Tillgänglig för: Android och iOS
10. Asana Rebel
Asana Rebel överbryggar klyftan mellan träning, kost och mindfulness och är som en livstränare och en yogainstruktör rullas in i en sådan. Mer än en av de bästa fitnessapparna, det är ett fullvärdigt sätt att vara. Även om det är gratis att gå med i appen får du mest nytta av att registrera dig för en av dess prenumerationsnivåer.
Kostnadsstruktur: gratis med kostnadsbaserade prenumerationer tillgängliga
Tillgänglig för: Android och iOS
11. MyFitnessPal
Sluta räkna kalorier i huvudet och ladda ner MyFitnessPal istället. Med en massiv databas till sitt förfogande håller hälso- och fitness -appen experttempo med din nuvarande kost. Den ansluter också till andra appar som Fitbit.
Kostnadsstruktur: gratis med köp i appen
Tillgänglig för: Android och iOS
12. Fitbod
Sitt sitt namn hjälper Fitbod dig att både bygga och behålla en muskulös figur. Utrustad med AI -teknik rekommenderar den träningsrutiner baserade på dina preferenser och erfarenheter.
Kostnadsstruktur: gratis med köp i appen
Tillgänglig för: iOS
13. 8fit
Bara för att du sitter fast hemma betyder det inte att du måste ge upp Tabata, en effektiv form av högintensiv intervallträning (HIIT). 8fit är här för att hjälpa till med både HIIT -övningar och näringsplaner.
Kostnadsstruktur: gratis med köp i appen
Tillgänglig för: Android och iOS
14. Freeletics
Upptäck underverk med kroppsvikt HIIT genom denna populära fitnessapp, som coachar dig längs vägen. Appen är inte bara gratis att använda, utan du behöver inte köpa någon utrustning. Isolera dig inte utan det.
Kostnadsstruktur: gratis med köp i appen
Tillgänglig för: Android och iOS
15. Mindfulness -appen
Alla träningspass i världen kommer inte att göra dig mycket nytta om ditt huvud inte är på rätt plats. Gå in i Mindfulness -appen och dess mängd meditationsprogram. Oddsen är att du kan använda lite inre lugn just nu, så vänta inte.
Kostnadsstruktur: gratis med köp i appen
Tillgänglig för: Android och iOS
16. Päron
Digital coachning stiger till nya höjder med denna hyllade fitnessapp, som låter dig välja din egen personliga tränare. Synkronisera den med en smartklocka eller annan bärbar för biometrisk feedback i realtid.
Kostnadsstruktur: gratis med köp i appen
Tillgänglig för: Android och iOS
17. Daglig yoga
Med många användare över hela världen är Daily Yoga din inkörsport till ett hälsosamt sinne och kropp. Anpassa dina data, välj bland 100 olika klasser, ladda upp en spellista och inta positionen.
Kostnadsstruktur: gratis med köp i appen
Tillgänglig för: Android och iOS
18. Sworkit
Vem älskar inte ett namn som Sworkit? Bakom det fängslande namnet finns en av de bästa träningsprogrammen för dem som är i en tidskräm. Rutinerna rymmer alla fitnessnivåer och sträcker sig från 5 minuter ända upp till en hel timme.
Kostnadsstruktur: gratis med köp i appen
Tillgänglig för: Android och iOS
19. ACTIVEx
Du tränar kanske helt själv, men det betyder inte att du inte kan vara en del av en större gemenskap. Använd ACTIVEx "pack" -funktion för att få kontakt med likasinnade personer och följ sedan ömsesidiga fitnessplaner. Vi är alla i det här tillsammans, människor!
Kostnadsstruktur: fri
Tillgänglig för: Android och iOS
20. Lekbok
För alla tränare och personliga tränare där ute tillåter Playbook dig att skapa ditt eget innehåll, generera följande och till och med försörja dig. Detta kan mycket väl vara framtidens fitness så kom in innan alla andra gör det.
Kostnadsstruktur: gratis med köp i appen
Tillgänglig för: Android och iOS
Allmänna vanliga frågor
Vilken fitnessapp är bäst?
Vilken fitnessapp som kvalificerar sig som bäst kommer att variera beroende på dina personliga behov och önskningar. Som sagt, här är några topp fitnessappar att överväga: MyFitnessPal, Nike Training Club, TRX, Peloton Digital, Daily Yoga, Sworkit och mer.
Vilka är de bästa gratis träningsapparna?
De flesta av de bästa fitnessapparna är gratis, med tillgänglighet för prenumerationsuppgraderingar eller köp i appen. Några av de bästa är Sworkit, Nike Training Club, Daily Yoga, Freeletics och MyFitnessPal.
Fungerar hemträning faktiskt?
Om du lägger ner tid och kraft kommer träning hemifrån definitivt att ge resultat. Du kan till och med utföra hemträning utan utrustning med hjälp av kroppsviktsövningar och yogarutiner.
Du kommer också att gilla:
10 bästa axelövningar för män
10 bästa kärnövningar för män
34 bästa kroppsviktsövningar
