Det läggs stor vikt vid att bära masker just nu, men det finns en mask som du kanske vill överväga att bära även efter att COVID-19-restriktionerna har upphävts. TRAININGMASK’s Elevation Training Mask 2.0 är en fitnessmask som kan hjälpa dig att förbättra din kondition genom att konditionera din andning. Masken kan hjälpa dig att förbättra din andningskraft och andning, vilket leder till ökad uthållighet, uthållighet, träningskapacitet och återhämtning.
Så här fungerar en träningsmask. Din kropp baserar sin andning på koldioxidhalter i blodet. Mer koldioxid innebär tyngre andning. Men det är under normala förhållanden. När du tränar försöker du faktiskt nå gränsen för RCT-andningskompensation. När du träffar RCT börjar din kropp reagera på laktatnivåer, vilket inte bara utlöser kraftig andning utan också är övergångspunkten där trötthet börjar komma in. Att använda en träningsmask ökar din RCT, vilket innebär att din kropp kan generera ännu mer ansträngning under längre tid innan utmattning uppnås.
Eftersom masken tillför friktion till luften du andas måste dina andningsmuskler arbeta hårdare, och precis som vilken muskel som helst, ju hårdare de arbetar, desto starkare blir de. Den ökade andningsstyrkan gör att du kan andas mer effektivt när du inte använder masken. Du kommer att kunna arbeta längre och hårdare än någon annan, och sedan kommer du att återhämta dig mycket snabbare. Masken fungerar även för dem som precis börjat på sin fitnessresa tack vare dess sex nivåer av graderat motstånd. Och eftersom masken får dig att arbeta hårdare kommer du också att bränna fler kalorier, vilket kan leda till ökad viktminskning.
Elevation Training Mask 2.0 är tillverkad av en fukttransporterande neopren för bättre passform och lättare att underhålla produkten. Den har sex intensitetsnivåer och kan användas för alla träningspass från styrketräning till löpning till högintensiv intervallträning. Masken kostar $ 50.
