Några av er kanske redan vet, men maj är den internationella onaniemånaden, vilket är goda nyheter med tanke på att vi alla är inlåsta och inte kan bli galna med en ny partner. Medan vissa människor har använt kontaktfri-perioden för att öka sitt Tinder-spel och få sina kukbilder på punkt, har andra tagit sig tid att fördjupa sig i nöjeszonen och lära sig mer om vad som gör dig till en stor älskare. En sak vi borde få grepp om är oss själva, trots allt är det onani månad, och det är där Lovehoney kommer in.
Varumärket för sexuell hälsa har samarbetat med sexsexperten och relations mentorn Annabelle Knight för en ny förklaring. Knight har avslöjat de viktigaste erogena (känsliga för sexuell stimulans) zoner som varje man behöver känna till. Hon har också förklarat hur lärande att njuta av alla delar av din kropp kan förändra ditt sexliv.
Vad är erogena zoner?
Enkelt uttryckt är erogena zoner de områden i din kropp som är känsliga för sexuell stimulans. Detta kan komma i form av beröring, tryck eller vibrationer och kan bidra till sexuell upphetsning. Att veta vad dessa nöjespunkter är kan hjälpa dig att skapa en mer varaktig fysisk anslutning. Vi vet att sex är bra, men tanken på att slå på någon med en enkel touch är något vi alla bör sträva efter att uppnå. Det är där de erogena zonerna för män och kvinnor kommer in.
25 Erogena zoner för män
Enligt experter har män exakt 25 erogena zoner på kroppen. Visst, det är ingen överraskning att ditt kött och två grönsaker är mycket känsliga för sexuell stimulans, men var är exakt de andra 23? Det visar sig att de kroppsdelar som har en hög koncentration av nervändar som är särskilt känsliga för beröring, tryck eller vibrationer kommer att få de mest väckande resultaten.
Knight föreslår att förstå de 25 nöjespoängen för män hjälper dig att förbättra din sexuella lycka, vilket ger dig verktygen för att öka ditt kärleksliv i processen. "De flesta av oss är helt omedvetna om alla nöjeszoner i våra kroppar och vi går miste om mycket sexuell lycka genom att inte utforska dem alla", säger hon. ”Alla är olika och reagerar på olika sätt på olika typer av beröring. Kunskap är nyckeln när man försöker förbättra sexuell upplevelse. ”
Här är de 25 vanligaste nöjespunkterna för män.
Framsidan av kroppen
Bortsett från de uppenbara bilagorna har framsidan av din kropp ett antal områden som måste tas upp. Några av dem är lite mer oväntade än du skulle tro.
1. Hårbotten
Hårbotten är en erogen zon för män och kvinnor. "Det är fullt av nervändar och även den minsta borsten i håret kan skicka stickningar genom kroppen", säger Knight. För att öka njutningen, kör dina naglar över din partners hårbotten, var särskilt uppmärksam på utrymmet bakom öronen och precis ovanför nacken.
2. Hjärna
Den viktigaste erogena zonen av dem alla, som dikterar hur våra kroppar reagerar på stimulering. ”Den viktigaste erogena zonen för båda könen är naturligtvis hjärnan. Det avfyrar vår fantasi, gör oss till bättre och mer fantasifulla älskare, och det gör sambandet mellan visuell stimulans och fysisk beröring ännu mer intensivt, säger Knight.
3. Ögon
Även om det inte är den mest uppenbara erogena delen av vår kropp, är ögonen viktiga psykologiskt. "Bara att titta på en person på ett visst sätt eller bli betraktad kan skapa sexuellt nöje", säger Knight. "Eleverna utvidgas när vi väcks, vilket gör att vi verkar mer attraktiva för det motsatta könet."
4. Läppar
En av kroppens mest exponerade erogena zoner, läpparna är mycket viktiga för sexuell stimulans hos både män och kvinnor. "De är fyllda med känsliga nervändar, så även den minsta borsten skickar mycket information till hjärnan", säger sexsexperten Knight.
5. Bröstvårtor
”Tydligen inte lika känslig som kvinnliga bröstvårtor men ändå mycket lyhörd för beröring och kommer sannolikt att gå hårt om det nappas eller slickas. Även mycket lyhörd för temperaturspel - se hur de reagerar på en isbit. ”
6. Inre armar, armhålor och handleder
Du har säkert märkt att insidan av våra armar är mycket känsligare än utsidan. Alla med en armtatuering kan intyga det. Lovehoney erbjuder en massa föremål som är perfekta för att stimulera detta område. En sådan produkt är tapphjulet. "Försök att köra det här lätt på utsidan av din eller din partners arm från axeln till fingertopparna och backa sedan upp på insidan av armen", säger Knight. "Pinwheels kan se skrämmande ut, men de är faktiskt väldigt skonsamma!"
7. Händer
"Våra händer används för så mycket och är en så stor del av vår beröringskänsla att det är rimligt att de behöver för att kunna känna många olika förnimmelser", avslöjar Knight.
8. Fingertoppar
Forskning tyder på att våra fingertoppar är de mest känsliga delarna av hela vår kropp. Men även om dina händer kan användas för att njuta av nästan alla andra delar av kroppen, förtjänar de också lite kärlek själva.
9. navel
Knight förklarar att det är särskilt upphetsande att vara nära könsorganen. ”Använd tungan, fingertopparna eller till och med en fjäder för att spåra cirklar runt naveln. Detta är en bra plats för lite temperaturspel - så släpp försiktigt en isbit i naveln om idén upphetsar din partner. ”
Underkroppen
När vi går neråt, förbi bröstet och händerna når vi underkroppen. Detta område innehåller de flesta av de uppenbara nöjespoängen för män, men låt dig inte luras, det finns mycket mer du bör vara medveten om.
10. Penis
En av de mer uppenbara nöjespoängen för män, penisen är lite av en no-brainer. Otroligt nog har detta erogena område 4000 nervändar. Om du vill fördubbla nöjet, stimulera det med en stroker.
11. Frenulum
Svårt att säga, men när du väl vet vad det här är kommer du att inse att du redan är bekant med denna kroppsdel. Frenulum är den elastiska hudbiten på undersidan av penis, där skaftet möter huvudet. Det är mycket känsligt och den främsta orsaken till orgasmer hos personer med penis.
12. Förhud
Förhuden är fylld med nervändar som faktiskt ökar njutningen för dem med omskuren penis.
13. Pungen
Pungen både skyddar och reglerar testikelns temperatur och kan vara en av de mest känsliga delarna av den manliga anatomin.
14. Testiklar
Tillsammans med pungen har detta område ett liknande antal nervändar till slidan och är lyhörd för koppning, sugning och slickning.
15. Perineum
Detta är ett känsligt hudområde mellan pungen och anus. Reagerar bra på försiktig gnidning eller tryck.
16. Prostata
"Denna körtel i valnötstorlek sitter vid roten av penis och beskrivs ofta som" manlig G-punkt. "Att stimulera den kan orsaka kraftfulla orgasmer, säger Knight. För att stimulera den manliga G-Spot kan du använda ett finger, även om det kan vara svårt att nå och en prostatamassage kan vara bättre för detta ändamål.
17. Perineum
Detta är det tekniska namnet på det vi vanligtvis kallar smeten eller gooch. Perineum är den del av din kropp mellan din vagina och anus, eller testiklar och anus. "På grund av området är det i och dess närhet till två stora nerver (de djupa och ytliga perieneala nerverna), det är i utmärkt läge för att erbjuda lite djupt nöje."
18. Inre lår
Precis som insidan av dina armar är den mjuka huden på insidan av dina lår extra mottaglig för beröring. Att uppmärksamma dem kan vara bra för att bygga förväntan på vad som kommer.
Baksidan av kroppen
Medan framsidan av kroppen rymmer de flesta mer uppenbara nöjespunkterna för män, behöver baksidan av kroppen också lite uppmärksamhet.
19. Öron
Överraskande är öronen faktiskt en av de största nöjespunkterna för män och kvinnor. Med känslig hud på utsidan och hundratals sensoriska receptorer på insidan rankas öronen högt som erogena zoner för båda könen.
20. Nacken
Med ett stort antal nervändar kan detta område på baksidan av nacken, där baksidan av hårfästet börjar vara extremt känsligt för beröring.
21. Tillbaka
"Ryggen är där många av oss bär vår stress och spänning", säger Knight. ”Att hitta sätt att släppa den spänning som vi håller i musklerna i ryggen känns fantastiskt, och kan vara en bra start på en sexig kväll i. Ländryggen känns ofta extra trevlig att stryka eftersom den är så nära vårt bäcken och är ett område som inte ofta berörs direkt på något annat sätt. ”
22. Knäns baksida
Även om ryggarna på knäna kan verka som en konstig plats att överväga en erogen zon, har många människor funnit att områden där blodkärlen är närmast huden (som knäets baksida) är extra lyhörda för beröring.
23. Anklar
I likhet med baksidan av knäna är anklarna områden med stor spänning och rymmer många blodkärl.
24. Fötter
Med en mängd nervändar att ta hand om är fötterna extremt känsliga för beröring. ”Fötterna har mycket mer att erbjuda än vad många inser - och vissa tankeskolor tror att vissa delar av fötterna motsvarar andra delar av kroppen, vilket innebär att du kan belysa genom att visa dem lite uppmärksamhet upp många olika platser samtidigt! ” Säger Knight.
25. Anus
Enligt Lovehoney, "Alla har en, och de är alla fyllda med potential för allvarligt nöje." Det finns massor av nervändar runt rumpan som, när de vaknar, kan förbättra alla typer av spel, från onani, till penetrerande sex, till massage och så mycket mer.
Erogena zoner
När det gäller att identifiera de erogena zoner som kräver mest uppmärksamhet på din eller din partners kroppar är det viktigt att ta dig tid. Inte alla kroppar är desamma, så använd chansen att utforska vad som fungerar för dig och vad du tycker om. Kanske kan du komma igång medan onani -månaden fortfarande är i full gång.
Topp 5 leksaker för att träffa de erogena zonerna
Det kan ta lite tid att få huvudet runt alla de erogena zonerna på en kvinnas kropp. Om du känner att du behöver en hjälpande hand, kolla in vår lista över de fem bästa sexleksakerna för att träffa de erogena zonerna:
Lelo - Soraya Wave Luxurious Rabbit Massager
Bondage Boutique - Justerbara nippelklämmor
Agent Provocateur- Precious Playsuit
Zalo - Baby Heart Personal Massager
Lelo - $ 2,900 $ 24 karat guld Earl Butt Plug
Allmänna vanliga frågor
Hur många erogena zoner finns det på en manlig kropp?
Det finns ingen hård siffra på antalet erogena zoner på en manlig kropp, men den gemensamma teorin är mellan 25 och 30.
Vilken är den mest känsliga platsen hos en man?
För de flesta män är frenulum (penisens huvud) den mest känsliga sexuella platsen.
Hur många erogena zoner finns det på en hona?
Det finns ingen hård siffra på antalet erogena zoner på en kvinnokropp. Enligt studier finns det sju huvudzoner, men det finns en mängd andra mindre, ofta observerade zoner.
