Grattis! Din partner är gravid med ditt barn. Allt går bra, du bör ha en magisk nio månader framför dig. Men hur är det med sex? Här bryter vi ner myterna och de bästa sexpositionerna när din dam är gravid.
Myt 1: Det bästa könet kommer att hända innan hon blir för stor
Vissa blivande fäder vill hålla fast vid sin frus kropp så länge som möjligt innan förändringar börjar ske. Med hennes bröst att fylla i och några nya kurvor som visas i hennes höfter och midja, skulle du bli förlåten för att du ville hoppa hennes ben under de första månaderna av graviditeten. Första trimestern är dock också den tidpunkt då morgonsjuka, trötthet och ömhet i bröstet är vanligast. Chansen är stor att din partner kanske inte känner sig så attraktiv eftersom hennes hormoner tar en sväng. Även om åtkomst kan vara en icke-fråga, kan sexlust vara det. Så ta det lugnt och gör saker på hennes villkor.
Beröm henne, berätta för henne att hon ser underbar ut, lätt kantad kring erogena områden (särskilt bröst!) Och - bara om hon vill och känner för det - närmar sig penetrativ sex. Blowjobb kan inte komma på tal då hennes munkavleksreflex blir mer känslig. Den absoluta nyckeln under de första månaderna är att få henne att må bra, för hormonerna kanske inte är det.
- Bästa sexposition under första trimestern: Vad som inte får henne att vilja kasta upp!
Myt 2: Din penis kommer att skada barnet
I motsats till den söta tron att "det är därifrån gropar kommer", kommer det faktiskt inte att skada barnet att du trycker in din penis i din partner under sex. Inte för att spräcka din bubbla, men även om din penis är den längsta i omklädningsrummet är det osannolikt att du kommer att påverka barnet under någon typ av penetrerande sex eftersom din baby är väl skyddad och avstängd i fostersäcken.
Låt henne ta ledningen för att berätta vilken position som känns bekväm. En nyligen genomförd undersökning med små prov (av mina gravida flickvänner eller de med barn) visade sig vara tagen bakifrån medan jag stod som den mest bekväma för både mamma och pappa. Denna position är en allmän favorit för kvinnor under andra trimestern eftersom den gör det möjligt för dem att känna sig bekväma i sin föränderliga kropp, är tillräckligt intim för full kroppskontakt samtidigt som de inte trycker ner på inre organ och ändå underlättar orgasm genom penetration.
- Bästa sexläge för andra trimestern: Stående, bakifrån.
Myt 3: Hennes sexlust är lägst mot slutet av graviditeten
Den här är inte sann. Kvinnor kommer ofta att se en ökad sexlust mot slutet av graviditeten, så prata om det och börja njuta av varandra! Sex ända fram till förfallodagen kommer att vara säkert - och roligt - om graviditeten är normal.
Även om det kan vara svårt att hitta en position som fungerar, övning gör mester. Vår rekommendation är att "skeda", ligga med dig som den stora skeden och komma in bakifrån. Detta kommer att lindra eventuellt mottryck för henne, säkerställa en bekväm inträde för er båda och låta er båda komma med minimal ansträngning. Den låga ståndpunkten innebär också att hennes inre organ inte kläms, vilket gör det roligast för många kvinnor.
- Bästa sexläge för tredje trimestern: Ligger, bakifrån.
Myt 4: Sex vid nio månader kan utlösa arbete
Det finns en viss sanning i detta. Bröststimulering, kvinnliga orgasmer och vissa hormoner i sperma som kallas prostaglandiner (som också frigörs av kroppen vid skada eller sjukdom och används syntetiskt för att påbörja förlossning) kan orsaka livmoderkontraktioner och eventuellt leda till förlossning. En studie av 1100 kvinnor som publicerades i Storbritanniens Royal College of Obstetricians and Gynecologists Journal (2012) fann dock bra stöd för tanken att sex inte kommer att framkalla arbete.
En forskare från studien sa då: sa att resultaten visar att graviditeten utvecklats för att vara resistent mot störningar: "Mänsklig graviditet måste vara robust för ett litet äventyr som samlag och tyvärr verkar det ganska robust till slutet."
Nu har vi gjort det ur vägen, hur ska du närma dig sex vid nio månaders graviditet? Ungefär som i början av graviditeten - få henne att känna sig vacker (lita på oss, hon kommer sannolikt att känna sig oattraktiv och "fet" i detta skede), få henne att känna sig bekväm och ta det långsamt och sensuellt. Använd dina fingrar och munnar för att njuta av varandra, eftersom denna typ av stimulering kan ta bort alla hinder som orsakas av förändrade kroppar.
- Bästa sexpositionen precis före födseln: Oral eller digital stimulans.
Nummer ett tips för att närma sig sex under graviditeten är att ha tålamod. Hon kanske inte är med på det, och du kanske inte heller. Eller så kan ni båda vara det men det är svårt att hitta en position som fungerar. Det finns inget "normalt" när det gäller sex när du är gravid (eller sex alls, verkligen!) Så försök inte tvinga fram något som ni kanske inte trivs med. Och om det finns blödning, trasigt vatten eller smärta, sluta och omvärdera med hjälp av din vårdpersonal.
Om du eller din partner överhuvudtaget är oroliga för att ha sex under graviditeten, tala med din barnmorska eller vårdpersonal. De kommer att kunna ge dig råd om bästa tillvägagångssätt, med detaljer relaterade till din graviditet.
Njut, pappa!
Om författaren: BARE Therapy är en online-rådgivning och sexundervisningstjänst. Hjälpt av sexuell välbefinnande expert och pedagog Tammi Sue (GradDipCouns), ger BARE Therapy regelbundna åsikter, uppdateringar och rådstäckning om sexuell hälsa och positiva relationer. Hitta ditt nöje genom att följa henne på Instagram för de hetaste tipsen om bra sex och positiva relationer - @bare__therapy.
Varning: Man of Many är främst endast för informationsändamål. Material på denna webbplats är inte avsedda att ersätta professionell rådgivning, diagnos, medicinsk behandling eller terapi. Bortse aldrig från professionell psykologisk eller medicinsk rådgivning eller dröj med att söka professionell rådgivning eller behandling på grund av något du har läst på denna webbplats. Läs hela vår redaktionella policy här.
