Lynda Jager kan vara mormor, men hon sitter inte i en gungstol och stickar. Den här 61-åringen är mer strimlad än de flesta du känner-inklusive de som är en tredjedel av hennes ålder.
Jager bor i Cambridge, Ontario, Kanada, och har tränat sedan hennes tidiga 20 -tal, men ångesten hindrade henne från att gå till ett gym. Men det hindrade henne inte från att träna hemma. "Jag skulle följa program på TV och lära av dem", minns Jager.
"Ju mer jag började se resultat, desto fler resultat var jag angelägen om att se, och det höll mig igång."
Beväpnad av dessa resultat gick hon äntligen till ett gym i 30 -årsåldern. Hon började lyfta vikter och bodybuilding. ”Jag drogs alltid till bilderna både i tidningar och på TV av starka kvinnor som såg friska och vältränade ut och verkligen ville göra detsamma mot min kropp. Jag tyckte om musklerna på min kropp. Jag ville också vara ett exempel för mina små barn, så att de också kunde vara starka och självförtroende. ”
Jager har fortsatt att följa den önskan och arbetar nu som personlig tränare och medicinsk kontorsadministratör.
När hon fyllde 51 deltog hon i sin första bodybuilding -tävling. Hon är nu en femfaldig mästare i bodybuilding. ”Första gången jag klev upp på scenen trodde jag att jag skulle svimma och gjorde det nästan inte. Tjejen bakom mig fick faktiskt ge mig en liten knuff för att få mig att kliva upp på scenen. Mitt självförtroende genom åren växte och min blyghet och ångest minskade oerhört, säger Jager. "Jag tror att det har gett mig självförtroendet att prova nya saker och säga ifrån när jag behöver."
För Jager är träning ett sätt att dela ett meddelande. "Jag vill att alla ska förstå att det är möjligt att vara lämplig för livet, utan smärta, restriktiv ätning eller droger."
Och om en 61-årig mormor kan göra det, vilken ursäkt har du?
