Men's yoga Sydney ger en hel kropp, själ och själ träning. Att hitta mäns yogaklasser i Sydney som passar din stil kommer sannolikt att leda till en piggare, mer flexibel och mer balanserad dig. Yoga hjälper dig att öka styrka, uthållighet, rörlighet, stabilitet och förbättra mental hälsa.
Många av dessa klasser har manliga lärare och uppmuntrar aktivt män att gå med i sina sessioner. Yoga är särskilt fördelaktigt för män eftersom det använder naturlig kroppsvikt och motstånd för att bygga muskelmassa; förbättrar blodflödet till musklerna vilket leder till snabbare återhämtning; och låter dig ta fylligare, djupare andetag vilket ökar energi och vitalitet under träningspass. Utöver detta kan yoga drastiskt minska risken för skador och hjälpa till att öka blodflödet till underlivet - vilket innebär ett bättre sexliv.
Vi har samlat de bästa mänens enda yoga i Sydney samt de bästa blandade yogaklasserna som får dig att känna dig bekväm och upphetsad över din yogapraxis. Oavsett om du vill fokusera på att få ett rejält handhåll, kunna göra delarna eller helt enkelt stänga av efter jobbet, kommer dessa yogastudior i Sydney att se till att du når dina mål.
Yogakurser för män
1. Palm Beach Yoga
Strand, gryning och pranayama (andningstekniker) - vad kan vara en bättre kombination? Palm Beach Yoga erbjuder klasser specifikt för män över 50 för att hjälpa till att bygga styrka och flexibilitet (passar demografin uppe på Palm Beach - passform, men mogen!). Den kombinerar pranayama och asanas (hållningar) för att uppmuntra balans och lugn. Beläget i en intim studio direkt ovanför båthuset på Palm Beach, finns det inget bättre sätt att dyka in i män yoga Sydney.
Adress: Ovanför båthuset, guvernör Phillip Park, Palm Beach NSW 2021-2022
Kontakt: +61 410 312 626
Öppettider: Mån 7:30 till 08:30, ons 7:30 till 08:30 och 09:30 till 10:45, tors 7:30 till 08:30 och 09:30 till 10:30, lör 8 till 09:30
Pris: $ 20 en timmes klass, $ 22 en timme 15 minuter, $ 25 en och en halv timme, $ 100 privat en en en klass per timme
2. Manlig Yoga
Ytterligare en lugn strand, en annan lugnande herr yoga Sydney. Manly Yoga erbjuder ett introduktionserbjudande på 4 veckors obegränsad yoga från $ 49. Prova deras dynamiska hatha -yoga för män eller gå in i den vitaliserande japanska yoga eller den flytande vinyasa -träningen. Oavsett vilket du väljer är vi ganska säkra på att du kommer tillbaka för mer.
Adress: Shop 3 & 4, 200 Pittwater Road, Manly NSW 2095
Kontakt: [e -postskyddad]
3. Yogainstitutet
Lärarna på The Yoga Institute tror att genom yoga kan människor skapa sin egen hälsa och läka och leva lyckligare, mer sammankopplade liv. Utöver sitt stora utbud av klasser för mental hälsa och lärarutbildning erbjuder de också BROGA - en manvänlig klass. Klassen riktar sig till alla yoganivåer och vill skapa en välkomnande miljö för att uppmuntra alla mig att utnyttja dina styrkor och låsa upp din fysiska och mentala potential.
Adress: 1/498 Miller Street, Cammeray NSW 2062
Kontakt: (02) 9929 2774
4. Naken yoga för män
Om du är sugen på en helt ny yoga -upplevelse för män i Sydney, kommer CE Yoga Studio i Potts Point att ge lite krydda till dina solhälsningar. Deras mäns nakenyoga är en av deras mest populära klasser, eftersom den, enligt studenterna, främjar en gemenskapsstämning och möjliggör en livsbekräftande övning. Mäns enda studio erbjuder en rad klasser i olika storlekar, både klädda och nakna, för alla åldrar och nivåer av erfarenhet.
Adress: 9 Earl Place, Potts Point NSW 2011
Kontakt: 61 416 012 862
Öppettider: Ons-tors 17.00-21.00, fre-sön 12-21
Pris: Små gruppklasser - 90 min: $ 35/1 (intro $ 25) | $ 140/5 | $ 240/10 | $ 80/7 dagar
Andra Top Yoga Studios
Kommunen
Kommunen i Newtown är ett kreativt lagerutrymme som omfattar samarbetsdiskar, evenemang, fotografering och yogakurser för kvinnor och män i Sydney. Släpp in på det växtbaserade kaféet för en kaffe, njut av en inkluderande och omfattande yogaklass, och avsluta med en drink i deras 70-/80-talstema, levande musik och allt. Denna yogaklass är ett bra sätt att ansluta till gemenskapen och till ditt inre jag.
Adress: 32 King Street, Newtown NSW 2042
Kontakt: 1800266863
Power Living
Med fem studior som erbjuder herryoga Sydney har du ingen ursäkt för att missa din veckovisa yin. Med deras 10-dagars gratis provperiod kan du prova deras samtida yoga på egen hand och om du inte känner kraften och styrkan flöda förlorar du ingenting. Grundare och VD, Duncan Peak blandar pre- och postklassiska yogafilosofier med traditionella Hatha, samtida Vinyasa och Yin yoga metoder. Power Living har också yogavorkshops, retreats och lärarutbildningar. Oavsett om du är nybörjare eller avancerad, välkomnar de dig att gå med i stammen.
Platser:
2a Jaques Avenue, Bondi Beach NSW 2026
Nivå 1, 420-422 Oxford Street, Bondi Junction NSW 2022
1/135 Military Road, Neutral Bay NSW 2089
Nivå 1, 15 Sydney Road NSW 2095
4/601 Kingway, Miranda NSW 2228
Pris: $ 15 onlineklass fall i pass, $ 99 1 månad obegränsat pass, $ 99/30 dagar obegränsat, $ 55/fjorton dagar (direktdebitering flexi -medlemskap), $ 625/6 månader (6 månaders obegränsat medlemskap), $ 1160/år (12 månaders obegränsat medlemskap)
Sky Lab
Tänk att hänga på en tygbit i en timme är en film? Tänk om. Aerial yoga är en populär samtida yogaform eftersom den anpassar din kropp med hjälp av tyngdkraften, stimulerar en större frigöring av signalsubstanser i hjärnan och ger dig ett riktigt bra hela kroppspass. Sky Lab välkomnar män och kvinnor i sina dynamiska yogakurser Sydney. Om du inte kommer ut ur klassen och känner dig starkare, mer flexibel och lite högre - ta det med dem.
Adress: Suite 405 - Level 4 342 Elizabeth Street, Surry Hills NSW 2010
Kontakt: [e -postskyddad]
Pris: Silvermedlemskap $ 130/månad, Platinummedlemskap $ 260/månad, Guldmedlemskap $ 220/månad
Yoga vid havet
Kombinera de två mest lugnande aktiviteterna och vad får du? Yoga vid havet. Yoga by the Sea erbjuder både inom och utanför kvinnors och herryogakurser Sydney, och betonar helhjärtat viktbalansen mellan naturen och allt levande. Oavsett om långsam, återställande hatha yoga, stark power vinyasa yoga eller valspotting är din grej, erbjuder de allt.
Platser:
Tamarama Surfclub, Tamarama NSW 2026
Bronte Surfclub, Bronte NSW 2024
Manly Sealife Aquarium, Manly NSW 2095
Sötvattenakvarium, Sötvatten NSW 2096
Kontakt: +61 411 336 476
Pris: från $ 25 drop-in casual besök
Allmänna vanliga frågor
Var kan män göra yoga i Sydney?
Några yogakurser i Sydney gjorda speciellt för män är Palm Beach Yoga, Manly Yoga, Men's Naked Yoga och The Yoga Institute
Är yoga bra för män?
Studier visar att yoga för män kan leda till ökad flexibilitet och minskad stressnivå som kan förbättra sexuell prestanda.
