Svenska YouTubern Felix ‘PewDiePie’ Kjellberg är förmodligen mest känd för att dominera plattformen med sitt unika märke av komedi och spel, men hans senaste video är en stark avgång. Efter att hans fru lagt upp en bild av svensken som ser löjligt strimlad ut, gick internet i kras. Fans var chockade över transformationen och uppmanade Pewds att svara med hur han gjorde det. Felix var den goda killen som han är.
I en video som publicerades den 28 maj avslöjade PewDiePie sin resa till kondition och träningen som fick honom att rippa kroppen. Han gick också in på detaljer om hans kost och filosofi, vilket var en intressant takeaway från klippet. YouTube -stjärnan förklarade att han tidigare hade gått till gymmet och till och med tagit hjälp av en personlig tränare, men att hans motivation saknades konsekvent. Istället valde han att köpa sin egen bänk och viktuppsättning, som han använde för att skulptera sin nya kropp.
”Så på måndagar gör jag pushövningar, jag gör hårt på bröstet och avslutar med axlar. På tisdagar gör jag ben, knäböj, dödlyft, utfall. Onsdag gör jag dragövningar. Torsdag gör jag ben igen. Och på fredag avslutar jag med en blandning av push och pull ”, förklarar han i videon. Fitnessfans kan känna igen den metoden. Det visar sig att PewDiePies imponerande omvandling är ett exempel på "Five Day Dumbbell Workout" i aktion.
För att komplettera träningspasset håller PewDiePie också en detaljerad journal över sin prestation. På så sätt kan han förbli motiverad när han kontinuerligt försöker förbättra tidigare resultat.
Visst, att lyfta vikter fem dagar i veckan kommer att göra dig stark, men vi vet alla att det bara inte räcker att ta upp tunga saker och sätta ner dem igen. Pewds avslöjade att han drastiskt har ändrat sin kost för att återspegla förändringarna i hans atletiska produktion. Han har ökat sitt proteinintag avsevärt, valt fler nötter och kött, samtidigt som han skär ut alkohol och socker.
Även om vi alla skulle vilja se lite bättre ut och öka vår kondition med några snäpp, var det tydligen inte PewDiePies mål att se strimlad. Enligt svensken var det hans kärlek till filosofi och den inneboende länken mellan hälsa och mindfulness som ledde honom på fitnessbanan. "Kropp och själ är djupt sammankopplade, och jag ville att de skulle matcha", sa han.
Du kan kolla in hela PewDiePies träningsförklaringsvideo nedan.
Allmänna vanliga frågor
Har PewDiePie tränat?
PewdiePie släppte en video av sin femdagars träningsrutin och lade upp en bild på Instagram som bevisar att han faktiskt tränar.
Hur mycket är PewDiePie värt?
PewDiePie har ett nettovärde på 40 miljoner dollar.
