24 bästa Australian Men's Fitness Instagram -konton - Men Life Web Journal

Vi behöver inte berätta för dig att du kan hitta i stort sett vad som helst på den galna världen av sociala medier. Så varför inte lägga den tid som ägnas åt att rulla till god användning? Några av Australiens främsta manliga fitnessmodeller publicerar regelbundet på sina Instagram -konton och ger dig en daglig dos träningsinspiration direkt till dina fingertoppar. På de dagar där du kunde använda lite extra motivation för att gå ur soffan och in i gymmet, kommer lite inspiration från de bästa långt.

Oavsett om det är calisthenics eller powerlifting, CrossFit eller yoga, har denna lista över Australiens bästa manliga fitness Instagram -konton lite av allt. Dessa herrar delar regelbundet sina bästa träningstips, träningsplaner och näringsidéer, vilket innebär att du alltid är ansluten till en topp hälso- och fitnessinspiration. Nästa gång du är lite långsam från att komma till gymmet, dyka in i den här listan över de bästa fitness Instagram -kontona från Australiens främsta manliga tränare för att få dig igång.

1. Dan OKeefe

Globetrotting Instagram fitnessmodell Dan OKeefe - aka @iamdanok -, som ursprungligen kommer från Dubbo, är en stadsplanerare när han inte tränar sina kunder eller modellerar. Dans foder av kvalitetsbilder kommer att inspirera dig att träffa det dammiga spåret såväl som gymmet. Denna personliga tränares Instagram-konto är en förespråkare för att leva ett rent, äventyrsfylldt liv, en påminnelse om att få ut den där riggen i naturen och visa upp ditt hårda arbete.

Följare hittills: 35,5 000 följare

2. Nathan McCallum

Om det går att lyfta, slå, svänga eller hoppa över har Nathan McCallum (@isnathan) hittat ett sätt att träna med det. Hans sida är en blandad påse med träningsinspiration - som innehåller allt från högintensiva intervallträningssmashpass, nya vändningar om klassiska gymrörelser och kallisthenik och kroppsviktsträning för att balansera allt.

Följare hittills: 2555 följare

3. Kayne Lawton

Den tidigare NRL -spelaren och kroppsbyggaren Kayne Lawtown (@kaynelawton) tillbringade sin ungdom inom elitkonkurrenssport och skapade en stabil mental och fysisk disciplin. Nu är en personlig tränare online, med ett Instagram -konto fylld med träningsinspiration för att starta, Kayne använder nu den disciplinen för att hjälpa andra att uppnå sina fitnesssträvanden.

Följare hittills: 123 000 följare

4. Tim Robards

Tim Robards (@mrtimrobards) är inte bara en berömd kiropraktor, hälso- och friskvårdsexpert och tidigare Ungkarl stjärna, han är också det senaste tillskottet till Ramsay St. Grannar, han tar också till Instagram för att ladda upp massor av tränings- och näringsidéer och fitnessmotivation.

Anslutningar: grundare av The Robards Method
Följare hittills: 204 000 följare

5. Shannan Ponton

Vem kan glömma Shannan Ponton (@shannanponton) som hoppar de blå lagens rumpor till seger i The Biggest Loser? Shannan är mer än en TV -personlighet och är en av Australiens främsta fitnesstränare med över 20 års erfarenhet i branschen. Han håller sig sysselsatt med att driva sin egen Bali Bootcamp samt att vara eftertraktad offentlig talare, och han håller sin Instagram staplad med fitness- och näringsidéer.

Anslutningar: tränare för The Biggest Loser Australia
Följare hittills: 25,2 000 följare

6. Chad Mackay

Australiensiska CrossFit-idrottaren och tränaren Chad Mackay (@mackay_chad) har tävlat i de berömda CrossFit-spelen tre gånger och toppat på en imponerande 9: e plats totalt 2012. Tchads inflytande och efterföljande är hårt intjänade; han är en respekterad figur i CrossFit och ett bredare fitnessgemenskap. Hans Instagram erbjuder vägledning och inspiration för alla som vill förbättra sin fysik och leda en hälsosammare livsstil.

Anslutningar: delägare @crossfitactive
Följare hittills: 36 000 följare

7. Rob Forte

Rob Forte (@rob_forte) har aldrig hoppat över leg day. Inte en enda gång. Och det har säkert gett resultat. Rob är en 7-årig veteran från CrossFit-spelen och gör fler framträdanden på evenemanget än någon annan australisk konkurrent. Förutom att han dominerar sin division i CrossFit -världen är Rob känd för att skriva och följa sitt eget program, The Forte Method, ett som du också kan följa om du är modig nog.

Anslutningar: Forte -metoden, Reebok CF Frankston
Följare hittills: 49,5 000 följare

8. Daniel Conn

Med ett av de bästa australiensiska manliga fitnessmodellens Instagramkonton i spelet publicerar Daniel Conn (@dan_dc_conn) tillräckligt med närings-, tränings- och mindfulness -innehåll för att få dig ur den djupaste funk och in i gymmet. Med ett unikt elitfunktionellt träningssätt för sina träningspass är Dan en tränare för att skräddarsy den perfekta styrka, konditionering och välbefinnande för att du ska få ut det mesta av varje session.

Följare hittills: 290 000 följare

9. Khan Porter

Khan Porter (@iamkhanporter) steg till sociala medier med en 15 sekunders video av honom som boogade till Beyonce (innan han tog en löjlig vikt) för att öka medvetenheten om mäns mentala hälsa. Vid sidan av att flytta rörelser för en stor sak är Khan också en av Australiens ledande CrossFit -idrottare, driver sitt eget gym och är en psykologstudent.

Följare hittills: 144 000 följare

10. Michael Ramsey

Michael Ramsey (@ramslegit) förvandlade en passion för personlig träning och en entreprenörsanda till en enormt framgångsrik karriär. Michael är en fitnessikon i Melbourne - ägare till 6 F45 -serier runt om i staden, han driver också fitness- och wellnessretreater på Bali och en yogastudio. Utöver allt detta håller Michael sin Instagram fylld med träningstips och träningsidéer.

Anslutningar: medgrundare @strong, grundare @journeyretreats
Följare hittills: 27,1 tusen följare

11. Aurelien Apport

Denna före detta brandman och sjukvårdare har ett svart bälte i Judo OCH Jiu-Jitsu, och till råga på det är en av Australiens främsta Ninja Warriors. Så det är säkert att säga att Bondi-baserade personliga tränare Aurelien Apport (@aurelienapport) kan sparka i rumpan och sedan rädda ditt liv utan att svettas.

Anslutningar: Australiska Ninja Warrior
Följare hittills: 1 472 följare

12. Andrew Pap

Andrew Pap (@andrew_pap_) är grundare av Battle Fit Australia, personlig tränare på Active Escapes och driver ett eget onlineträningsprogram. Andrew har också ett av de bästa australiensiska Instagram -konton för män för fitness, med en mängd idéer för att krydda ditt nästa träningspass.

Följare hittills: 191 000 följare

13. Francis Cullimore

Francis Cullimores (@franciscullimore) CV är mer staplat än skivstången som han lyfter. Och han lyfter mycket. Han har varit en blandad kampsport och en kroppsbyggare, spelat både rugbyliga och union professionellt; han blev till och med utvald till det australiensiska bobslaget för vinter -OS 2010. Nu tillbringar han sin tid som en australiensisk Ninja Warrior och han håller sin Instagram laddad med näring och träningsinspiration.

Anslutningar: Australian Ninja Warrior S1 S2
Följare hittills: 34 000 följare

14. Ben Seymour

Denna personliga tränare och onlinecoacher kommer ursprungligen från NZ och kallar nu Sydneys östra förorter hem. Ben Seymour - a.k.a @seemorebenny - är en mängd kunskap när det gäller styrka och konditionsträning, näring och övergripande välbefinnande. Du kan få en glimt av den kunskapen via hans Instagram -konto som regelbundet uppdateras med träningstips.

Anslutningar: delägare BeFit Training Prahran
Följare hittills: 34 000 följare

15. Dylan Rivier

Under de senaste tio åren har Dylan Rivier (@builtbydylan) utbildat människor från alla samhällsskikt med vackra Bondi Beach som bakgrund. Oavsett om målet är att tappa några kilo, förbättra kärnstyrkan eller ökad flexibilitet, skräddarsyr Dylan ett unikt program så att var och en av hans kunder får ut det mesta av sina träningspass.

Anslutningar: Barrys Australien grundare, Beachfitbondi Trainer
Följare hittills: 23,1 tusen följare

16. Dylan Pawson

Parkour extraordinair Dylan Pawson (@dylanpawson) fick berömmelse på sociala medier efter att han, tillsammans med sin tvillingbror Brodie, dominerade Australian Ninja Warrior -banan. Han tillbringar sin tid med freerunning genom Brisbane, och ja, han lägger upp alla sina hårresande stunts på sin Instagram. Checka in för en daglig [e-postskyddad]#k-gjorde-han-gör-det?

Anslutningar: YouTube - Parkour Twins, Australian Ninja Warrior S 1,2,3
Följare hittills: 126 000 följare

17. Brandon Swan

Om du någonsin undrat vad som krävs för att vara CrossFit -idrottare är Brandon Swan (@brandonswanstrong) mannen att fråga. Han är en veteran med tre matcher och han driver ett eget onlineträningsprogram för att förbereda idrottare för tävling.

Anslutningar: Återigen Faster Australia, True Protein, My Muscle Chef, NOBULL, SwanStrong, Sports Dietitian ©? ™?
Följare hittills: 24 000 följare

18. Patrick Beach

Oavsett hur du rör dig när du tränar går flexibiliteten långt. Långtids yogi Patrick Beach (@patrickbeach) är enormt inflytelserik i yogavärlden och en efterfrågad instruktör med workshops över hela världen. Han har också ett av de bästa yoga- och fitness Instagram -kontona i spelet som håller oss uppdaterade med alla konstiga och underbara sätt att röra sig.

Anslutningar: skapare av Awakening Yoga Academy
Följare hittills: 494 000 följare

19. Steve Willis

Commando Steve (@commandosteve) har blivit ett välbekant ansikte på australiensisk tv under det senaste decenniet av goda skäl - han är en av de mest respekterade och högkvalificerade fitnesscoacherna i landet. Han har också ett av de mest populära australiensiska mäns fitnesskonton på Instagram och har tagit sig till plattformen för att lägga upp sina dagliga utmaningar inspirerade för att få dig att röra på dig.

Följare hittills: 117 000 följare

20. Jack Wilson

Calisthenics idrottsman och motiverande talare Jack Wilson (@deadlyninjawarrior) har verkligen inte varit ledig med sin nyfunna berömmelse som en av de mest spännande konkurrenterna på Australiska Ninja Warrior. Jack lägger sin smittsamma passion för hälsa och kondition för att bekämpa fetma och andra hälsoproblem som inhemska samhällen står inför på landsbygden i Australien.

Följare hittills: 35,6 000 följare

21. Cameron McKenzie

Om du behöver lite motivation för att börja stapla på tallrikarna behöver du inte leta längre än powerlifting -fenomen Cameron McKenzie (@camstrength). Cam är i gymmet varje dag, och han håller sin Instagram uppdaterad med den häpnadsväckande vikt han lägger upp.

Anslutningar: City Strength, Bulk Nutrients, THEGROWTH, Australian Barbell Company
Följare hittills: 15,4 000 följare

22. Josh Lenartowicz

Australiens högst rankade professionella kroppsbyggare Josh Lenartowicz (@josh_lenartowicz) har också satt rekord i kraftlyft och är en eftertraktad bodybuildingcoach och pedagog. Hans unika utbildning har fått honom att skjuta i höjden till framgångar på internationella bodybuilding -kretsar. Han håller sina fans uppdaterade på sin Instagram med tränings- och tävlingsfragment.

Anslutningar: DOHERTYS GYM, Black Skull USA, Iron Tanks Gym Gear
Följare hittills: 205 000 följare

23. Scott Evennett

När du kombinerar fysisk styrka och uthållighet med järnvilja kan du uppnå nästan vad som helst. Det var vad fem år som specialoperationssoldat i den australiensiska armén lärde Scott Evennett (@scottevennett). Om du verkligen vill testa din mettle och ta din träning ett snäpp, är Scott mannen att se.

Följare hittills: 53,6 000 följare

24. Calum Von Moger

Du vet att du har gjort ett inslag i kroppsbyggnadsvärlden när du får rollen som Arnie, i en film om Arnie. Den australiensiska kroppsbyggaren extraordinair Calum Von Moger (@calumvonmoger) har vunnit Mr Universe tre gånger, och hans australiensiska manliga fitnessmodell Instagram -konto toppar också denna lista för de högsta följarna med en ledig 2,8 miljoner.

Anslutningar: #VonMogerCrew Apparel, STAUNCH -TILLBEHÖR
Följare hittills: 3,2 miljoner följare

Allmänna vanliga frågor

Hur mycket tjänar fitnessinfluencers?

Nano-influencers, med 1000 följare, kan tjäna mellan $ 30,00 och $ 60,00. Mikroinfluensorer, med 1 000 till 100 000 följare, tjänar mellan $ 40 000 och $ 100,00 per år. Kändisar med fler följare kommer att tjäna mer.

Vilka är de bästa australiensiska fitnessinfluensorerna?

Några av de bästa australiensiska manliga fitnessinflytarna att följa på Instagram är Ben Seymour, Andrew Pap och Chad Mackay.