CrossFits disciplin är centrerad kring att optimera tio grundläggande fysiska färdigheter; uthållighet, uthållighet, styrka, flexibilitet, kraft, hastighet, koordination, smidighet, balans och noggrannhet.
På Melbournes bästa CrossFit -gym hittar du ett engagemang för alla tio principer lika säkra som de var evangelium. Med tyngdpunkten på funktionell rörelse och allmän fysisk förmåga, kan du med CrossFit lyfta, svänga eller hoppa över hinder som livet kastar dig.
De bästa CrossFit -gymmen i Melbourne har några av de mest erfarna fitnessproffsen i landet, alla dedikerade till att designa ständigt varierande träningspass som utförs med hög intensitet. Oavsett om du har rätt i Melbournes CBD eller i förorterna har dessa 7 bästa CrossFit -gym i Melbourne en plats i sitt samhälle för dig. Låt oss kolla in dem.
1. CrossFit Moorabbin
Dina träningspass blir inte inaktuella med CrossFit Moorabbin.
Byggt på de klassiska principerna om högintensitet och konstant variation, uppmuntrar detta Melbourne CrossFit-gym funktionella rörelser för att öka styrka, uthållighet och flexibilitet.
Klasserna är små, så du kan se till att du får individuell uppmärksamhet från deras erfarna tränare. Det finns också en stark tonvikt på gemenskapen, och de letar alltid efter nya medlemmar för att gå med i stammen. CrossFit Moorabbin kan vara det mest intensiva crossfit Melbourne har att erbjuda.
Adress: 16 Cochranes Road, Moorabbin
Telefon: 0418 565 065
Timmar: Måndag-tors 6 till 20, fre 6 till 19, lör 7-12
2. Reebok CrossFit Frankston
Att sätta upp mål är enkelt. Slå ner dem? Tja, det är en annan historia.
Reebok CrossFit Frankston har stämplat sig som ett av de bästa CrossFit -gymmen i Melbourne eftersom det är deras mål att hålla dig ansvarig för att nå dina mål.
Experttränare håller ett vakande öga över varje pass, och deras högklassiga gemenskap av likasinnade idrottare firar varje seger med dig. Allt går ner i en enorm anläggning i sydöstra Melbourne, fylld av topputrustning.
De kommer även att ta hand om barnen medan du tränar i. Vad bra!
Adress: 20/71 Frankston Gardens Drive, Carrum Downs
Telefon: 0423 331 727
Timmar: Mån-tors 06.00-10.30 och 16.00-20.30, fre 6.00-22.30 och 16.00-19.30, lör 9.30-10.30
3. Schwartz CrossFit Melbourne
Oavsett om du är en CrossFit -veteran eller om du försöker det för första gången, kommer Schwartz CrossFit Melbourne att få dig att röra på dig.
De förstår och uppskattar den höga intensitet som definierar CrossFit bättre än någon annan. Så de ser till att lära ut rätt teknik innan du går upp till klassintensitetsnivåer.
Detta gym är byggt på en grund för stöd och uppmuntran. De välkomnar CrossFitters från alla samhällsskikt och förmågor att delta i en av de många klasserna som går hela veckan. Schwartz har arbetat i nästan 20 år och kan vara det bästa crossfit -gymmet Melbourne har att erbjuda.
Adress: 904 Glen Huntly Rd, Caulfield South.
Telefon: 0409 369 748
Timmar: 7 dagar
4. Oxboxen
Det här CrossFit -gymmet i Melbourne handlar om att få dig piggare och starkare med inget av skiten.
Träningen på The Ox Box är intensiv, effektiv, förändras alltid och är alltid givande. Varje pass är utformat för att främja allmän fysisk beredskap och bygga en grund för styrka, flexibilitet och uthållighet som sprider sig över i vardagens rörelse.
Om du är helt ny hjälper de dig att komma igång (och fortsätta) med ett personligt intro så att du kan spika tekniken bakom rörelserna innan du hoppar in i klasser. De är starka i Collingwood sedan 2010 och har nyligen expanderat till en andra plats i Port Melbourne.
Platser:
75 Cromwell St, Collingwood
47 Fennell Street, Port Melbourne
Telefon: 0478 622 477
Timmar: Mån-fre 5:30 till 20:00, lör 7 till 10
5. Ward's Gym
Ward's Gym, som ägs och drivs av bröderna Gavin och Callum, har föreställningen om familj bakat in i deras filosofi.
Med ett engagemang för tillväxt och en mångsidig gemenskap kan träning på Wards inte vara längre från isoleringen av ett soloträningspass. Deras klasser kommer att få dig att skjuta gränserna för din fysiska och mentala potential med non-stop uppmuntran och stöd från dina idrottare och tränare.
Detta Melbourne gym har CrossFit i hjärtat, men de erbjuder ett brett utbud av klasser från Olympic Lifting till BJJ beroende på dina mål och konditionsnivå. Wards kan vara ett av de bästa crossfitgymmen Melbourne har att erbjuda.
Adress: 11 Rooney Street, Richmond.
Telefon: 0417 370 878
Timmar:Mån-fre 06.00-20.00, lör 07.00-10.00, sön 9.30-11.30
6. CrossFit 121
Folk på CrossFit 121 har ett enkelt mål: få dig i den bästa formen i ditt liv.
Deras expertcoacher är några av de bästa som finns, och de blandar det hela tiden med program som är utformade för att skalas upp eller ner.
Tidtabellen är staplad med klasser som kombinerar element av gymnastik, tyngdlyftning och högintensiv konditionsträning. Oavsett var du befinner dig på din fitnessresa, betonar funktionell rörelse och allmän styrka och kondition att du får ut det mesta av varje träningspass.
Adress: 69A Taunton Drive, Cheltenham
Telefon: 0407 352 273
Timmar: Mån-tors 6-7am, 9: 30-10: 30am, 5-8pm; Fre 6-7am, 9: 30-10: 30am, 5-7pm, lör 8: 30-11: 30am
7. CrossFit South Wharf
CrossFit South Wharf utgör en tredjedel av Tally Health, Melbournes one-stop-shop för all träning, hälsosam kost och återhämtning.
Det helt nya gymmet är ljust, rymligt och packat med topputrustning som spinncyklar, klätterrep och roddergrar. Väggarna är klädda med tallrikar, skivstänger och medicinbollar som alla väntar på att kastas runt med ett ögonblick.
Deras tränare har ett brett utbud av träningserfarenhet, från tyngdlyftning till yoga till AFL och naturligtvis CrossFit. Oavsett om du vill kasta den där vinterjackan eller höja din träning till en professionell nivå, kommer dessa killar att hjälpa dig att göra det.
Adress: 297 Ingles Street, Port Melbourne
Telefon: (03) 8842 3595
Timmar: Mån-fre 6-18, lördag 8-17, sön 9-16
Allmänna vanliga frågor
Hur mycket kostar CrossFit per månad?
Den genomsnittliga kostnaden för CrossFit varierar från $ 75 till $ 225 i månaden, beroende på hur ofta i veckan du vill delta.
Vilka är de bästa Crossfit -gymmen i Melbourne?
Några av de bästa Crossfit -gymmen i Melbourne är Ward's Gym, The Ox Box, Reebok CrossFit Frankston och CrossFit South Wharf.
Du kommer också att gilla:
12 bästa MMA -gym i Melbourne
14 bästa boxning gym i Melbourne
10 bästa bröstövningar för män
