SAS fitnesstest är utformade för att skilja grädden från grödan. Den ultimata kvantifieraren, SAS -enheter är ökända för att bara ta emot de mest elit sökande till sina kurser. På grund av detta är konditionsproven de använder för att rensa bort de svaga, olämpliga eller oförberedda. Var och en av testerna som anges nedan är de lägsta minimikraven för att bli godkänd på kursen, och du tror bättre att de ökar sakerna därifrån. Så, tror du att du har vad som krävs för att klara de tuffaste SAS -fitnesstesterna i världen? Här är vad de innebär …
Vad är SAS -enheter?
Special Air Services (SAS) -enheter är de mest elitära militära styrkor som ett land har att erbjuda. Dessa enheter driver vanligtvis de farligaste, komplexaste och svåraste uppdragen som en militär har till uppgif.webpt. På grund av komplexiteten och de höga farorna och svårigheterna de kommer att möta på området, driver SAS urvalskurser sökande till sina absoluta gränser både mentalt och fysiskt.
Kända för tortyruppgif.webpter och oavbrutet tryck har SAS -kurser den lägsta fullföljningsgraden av någon militärgren. Några av enheterna på den här listan klarar bara 3 procent av de sökande, ibland inga alls. Och nu är vi i full fart, låt oss gå in på konditionstesterna.
Tuffaste SAS Fitness -tester
Trots vad du kanske tror är den amerikanska militären inte den mest extrema eller intensiva. Det privilegiet tillhör våra vänner i Östeuropa. "Tuffheten" i varje test har bedömts efter slutförandefrekvens, med rapporter som anger andelen sökande som misslyckas med ansökningsprocessen.
Vissa tester kan tyckas lättare på ytan än andra, men de kan överraska dig. Till exempel kan Indian Army Para Special Forces fitnesstest verka enkelt i jämförelse med andra, men fitnessutmaningen har en 90 procent misslyckande, vilket gör det till ett av de tuffaste SAS -testerna i världen. Så vad måste elitoperatören göra för att se till att de gör snittet? Här är en lista över de sex tuffaste SAS -fitnesstesterna i världen.
1. Ryska Alpha Group Spetsnaz
Om du försökte ta reda på vilket test på listan som var det tuffaste, tar Ryssland tårtan (och är du verkligen förvånad över att det är Ryssland?). För att bli vald för Alpha Group Spetsnaz -utbildning, Rysslands specialstyrka, måste sökande genomföra världens tuffaste militära fitnessprov:
- 3000m löpning på 10:30 minuter eller mindre
- 100m löpning på under 12,7 sekunder
- 10 x 10m självmord på under 25 sekunder
- 25 pull-ups eller mer
- 90 armhävningar på 2 minuter
- 90 sit-ups på 2 minuter
- Minst 30 dippar utan paus
- 10 reps kroppsvikt på bänkpress
- Hand till hand -strid, 3 x 3 minuters omgångar mot en vanligtvis större motståndare. Om de agerar defensivt eller förlorar kampen misslyckas de.
SAS -enhet: Alpha Group - Spetsnaz
Land: Ryssland
Etablerade: 1978
Motto: "Vinn och kom tillbaka"
Höjdkrav: 175cm (5ft 9)
2. israeliska Sayeret Matkal
Sayeret Matkal är specialstyrkesenheten för den israeliska försvarsstyrkan. De är kända hemlighetsfulla och tränas för att slåss i alla typer av miljöer och situationer. För att komma i fråga för avancerad utbildning måste sökande genomföra följande fitnessprov:
- 3 km löpning på under 14 minuter
- 3 knäböj med en 60 kg skivstång (men minst 11 anses vara en bra poäng)
- Självmord körs i en 15 kg vägd väst på under 14 sekunder
- 60 kg bänkpress för 3 reps (med minst 12 betraktade som en genomsnittlig poäng)
- 3 pull-ups i en 15 kg vägd väst (återigen anses 12 vara en mer adekvat poäng).
SAS -enhet: Sayeret Matkal
Land: Israel
Etablerade: 1957
Motto: "Som vågar vinner"
3. Indian Army Para Special Forces
Urvalsprocessen för Para SF för den indiska armén anses vara en av de svåraste i världen, med 90 procent av de sökande som misslyckades med tre månaders kurs. För att ansöka till urvalskursen måste sökande först genomföra följande konditionstest:
- 5000 m löpning på 20 minuter eller mindre
- 14 strikta chin-ups i rad
- 40 armhävningar på 1 minut
- 80 situps på 2 minuter
- En pendelbana, liknande pipetestet, som ett godkänt-misslyckat test.
SAS -enhet: Para SF
Land: Indien
Etablerade: 1966
Motto: "Män skiljer varje man en kejsare"
4. US Army Delta Force
Delta Force, den mest elitiska enheten i den amerikanska militären, tar bara grädden av grödan när det gäller sökande. För att kvalificera sig för den andra urvalsomgången måste sökande först genomföra 6 övningar i ordning, varvid varje övning görs baserat på reps eller hastighet. Endast de högsta poängen går vidare till omgång 2. Minsta godkända för dessa övningar är:
- 4om inverterad genomsökning på under 25 sekunder
- 37 situps på 1 minut
- 32 armhävningar på 1 minut
- En löpning, undvik, hoppkurs på under 24 sekunder
- En 2 mils körning på under 16:30 minuter
- Ett 100 meter simt fullt klädd, inklusive en jumpsuit.
När deltagarna väl klarat det första konditionstestet testas de sedan på en 18 mils hastighetsmarsch och en 40 mils marsch. 90% av alla elitsökande kommer inte att ta sig igenom ansökningsskedet.
SAS -enhet: Delta Force
Land: USA
Etablerade: 1977
Motto: “De Oppresso Liber”
5. UK Special Air Services
Storbritannien SAS är den äldsta och mest kända Special Forces -enheten i världen. Andra länder (inklusive Australien) har försökt kopiera sina träningsmetoder, och urvalsprocessen anses vara en av världens svåraste. Enligt MSIG Warrior, cirka 85 procent av dem som åtar sig regimen kommer att misslyckas. För att få urval i det berömda utbildningsprogrammet måste sökande klara följande test:
- 45 armhävningar, ingen vila
- 45 sit-ups, ingen vila
- 1,5 mils löpning på under 9:30 minuter
- Sökanden måste hoppa från ett 10 m torn i vattnet.
- Ett 25m vattensim i fullt enhetligt vapen
- En 200m simning i uniform plus en 5 min vattentrapp
- En undersökning av objekt och dykning av objekt under vattnet
- 8 mil back på under en timme
SAS -enhet: Special Air Services
Land: Storbritannien
Etablerade: 1941
Motto: "Som vågar vinner"
Tillåtna försök: 2
6. Australiska kommandon
Kickar igång saker på vår egen bakgård, börjar vi med "spjutets huvud" för Australiens militär. Australiska kommandon betraktas som några av de tuffaste soldaterna i världen, och det är lätt att se varför från sina strikta fysiska inträdeskrav. För att kvalificera sig för Commando -val måste australiensiska sökande slutföra:
- Minst 60 armhävningar, 100 sit-ups och 10 pull-ups, med poäng tilldelade för extra reps (ju fler poäng du får desto högre poäng får du för styrka-komponenten).
- En löpning, undvik, hoppkurs på under 50 sekunder.
- En 2,4 km löpning på 11:30 minuter eller mindre i patrulluniform och kit som väger 7 kg, löpare och håller ett gevär.
- Ett simningstest omedelbart efter körningen, som involverade en 2 minuters vattentrapp och 400 m simning på 18 minuter i full uniform och skor.
- 15 km uthållighetsmarsch på 2 timmar och 20 minuter, med ett paket på 28 kg.
Om detta ansträngande test inte är vansinnigt nog har sökanden bara 3 minuter mellan varje övning och 5 minuter mellan 3k -körningen och 100m -sprinten. De måste till och med jogga från löparbanan till gymmet för att fortsätta testet.
SAS -enhet: Kommandon
Land: Australien
Etablerade: 1997
Motto: "Utan varning"
Allmänna vanliga frågor
Vad behöver du för att komma in i SAS?
För att kvalificera sig för urvalsprocessen för SAS kommer varje land att ha olika väsentliga kriterier. I Australien måste sökande genomgå inledande infanteri-gevärsutbildning, ett 6-veckors specialstyrkesaccelerationsprogram och godkänna en specialstyrka medicinsk undersökning och psykologisk utvärdering innan de går in i 21-dagars SAS-urvalskurs.
Vad är det tuffaste SAS -testet?
Det tuffaste SAS -fitnessprovet i världen är ryska Alpha Group Spetsnaz. För att få uttagning till Rysslands specialstyrka måste de sökande genomgå en utmattande syvdelad fitnessutmaning som avslutas med en bokstavlig kamp.
