När en man blir äldre är det bara naturligt att hans sexlust börjar släpa. Detta gäller både ensamstående män och engagerade, som båda kan öka sin libido någon gång i livet. I stället för att ta nästa Viagra -piller, överväg ett antal andra sätt att få tillbaka din sexlust på rätt spår. Om du är i ett förhållande kommer det att vara lika viktigt att återfå en känsla av intimitet med din partner.
Om du vill täcka alla dina baser i ett slag, kolla in wellnessmärket Vault Health och deras signatur Sex Performance Kit. För att inte förväxla med dina vanliga erektionsförstärkare förbättrar denna tvådelade behandling blodflödet och kan också hjälpa till att öka vissa hormonnivåer. Som ett resultat upplever du inte bara en starkare libido, utan bättre orgasmer och tätare band med din romantiska partner.
Vad orsakar försvagad sexlust?
Många faktorer kan leda till försvagad libido. Ibland handlar det bara om åldrande medan andra gånger kan det vara ett resultat av ett underliggande medicinskt tillstånd. Diabetes, högt blodtryck, testosteronbrist och fetma är bara några tillstånd som har förknippats med en försvagad sexlust.
På liknande sätt kan vissa typer av mediciner eller behandlingar ge negativa biverkningar på din sexuella prestation eller beteende. Det inkluderar allt från HIV-läkemedel till vissa behandlingar mot håravfall till en mängd andra mediciner.
Det finns också psykologiska faktorer att tänka på som stress och ångest, som också kan hindra din sexuella prestation. Sist men inte minst kanske du helt enkelt inte attraheras fysiskt eller känslomässigt av din romantiska partner på samma sätt som du en gång var.
Om du tror att de bakomliggande orsakerna är medicinska, kontakta en läkare. Det kan visa sig att något som testosteronterapi är exakt vad du behöver för att få tillbaka ditt sexliv. Å andra sidan kan din läkare berätta att du bara behöver gå ner några kilo. Hur som helst är det alltid bäst att få en professionell åsikt.
Hur får du tillbaka din sexlust
För vissa män är sex en rent fysisk handling, medan andra män söker en känslomässig koppling med sin romantiska partner. Oavsett om du är en svängande ungkarl eller en engagerad make, är oddsen åtminstone en av följande metoder som kan hjälpa dig att få tillbaka din mojo.
1. Hantera din stress och ångest
Livet tenderar att bli svårare när du åldras och det är i grunden ett faktum. Tillsammans med ansvarsområdena och fysiska sjukdomar kommer nyfunna nivåer av stress och ångest, som båda kan påverka din libido och till och med orsaka erektil dysfunktion. Det är därför det är helt avgörande att hantera dina stressnivåer och behålla ett balanserat sinnestillstånd. Försök meditera. Se till att du sover 7-8 timmar per natt. Undersök källorna till din ångest i ett försök att modifiera eller till och med eliminera dem. Ett bättre sinnestillstånd möjliggör i allmänhet ett bättre fysiskt tillstånd.
2. Slå upp förspelningsratten
Här är ett sätt att få tillbaka din sexlust och känna dig närmare din partner samtidigt. Det kallas förspel och det odlar en mer njutbar upplevelse. För kvinnor innebär förspel ofta klitorisstimulering och det har direkta kopplingar till saker som orgasmer och känslor av långvarig tillfredsställelse. När hon är lyckligare blir du också gladare. För att inte tala om en annan förspelaktivitet av den orala sorten, som fokuserar på penis och tenderar att få resultat.
3. Förbättra dina livsstilsvanor
Vi nämnde sömn ovan men vi nämner det igen eftersom det är så viktigt. Samtidigt är att få ordentlig mängd sömn bara ett av ett antal sätt att förbättra din övergripande livsstil. Andra exempel är att få mer träning, träna en hälsosam kost, gå ner i vikt och minska på laster som rökning, droganvändning eller drickande. Alla dessa beslut representerar ett naturligt sätt att öka din libido. De kommer också att förbättra saker som humör och energinivåer.
4. Besök en sexterapeut
Ibland kan ett yttre perspektiv räcka långt. Ange licensierade sexterapeuter och deras år av omfattande kunskap. Oavsett hur unika dina sexuella finesser och aktuella dilemman kan vara, var säker på att terapeuten har hört allt förut. Ju mer du delar, desto mer kommer han eller hon att kunna hjälpa. Om du har ett engagerat förhållande, överväg att ta med din partner för varje session. Förhoppningsvis kommer det att föra er två mycket närmare.
5. Vault Health Sex Kit
Om du ska fortsätta en behandlingsplan för din försvagade sexlust, har Vault Health täckt dig. Förutom behandlingsplaner med vetenskapligt stöd har de till och med ett eget team av erfarna läkare. Den bästa delen? Du kan kontakta en läkare och få ett recept (om du är kvalificerad) via en virtuell telehälsoportal, vilket innebär att du inte behöver lämna ditt hem. Varje behandling skickas sedan till din dörr på ett diskret och bekvämt sätt. Support pågår och en Vault -kliniker är alltid inom räckhåll.
För dem som förlorar sin känslomässiga och fysiska kraft i sovrummet kan Vault's Sex Kit vara precis vad du behöver. Kärnan i denna effektiva och receptbaserade plan är två innovativa behandlingar. Den första är en sugtablett som kombinerar två separata mediciner: tadalafil och apomorfin. Tadalafil är den generiska formen av Cialis och det förbättrar blodflödet till penis, vilket förbättrar erektioner. Apomorfin hjälper till att öka dopaminnivåerna i hjärnan för att stimulera central upphetsning. Tillsammans hjälper dessa två beprövade mediciner att hantera symptomen på erektil dysfunktion.
Den andra behandlingen i planen är oxytocin orala droppar. Oxytocin är mest effektivt när det absorberas under tungan och är ett bindningshormon som din kropp producerar naturligt i vissa typer av positiva situationer. Till exempel, när du kramar någon längre än 30 sekunder och känner en ökad känsla, är det oxytocin på jobbet. Inte överraskande kommer detta vitala hormon att hjälpa dig att känna dig mer ansluten till din partner. Som en extra fördel tenderar det att öka intensiteten i dina orgasmer.
Du kan ta Vault's Sex Kit på egen hand eller tillsammans med en av företagets testosteronbehandlingar. För att kvalificera dig måste du först rådgöra med en av teamläkarna via telehälsoportalen. Använd enligt anvisningarna och läs om eventuella biverkningar. Tadalafil + apomorfin sugtabletten fungerar vanligtvis inom 15-30 minuter medan oxytocinet tar 1-3 timmar att starta. Börja ta ditt liv tillbaka och med det menar vi ditt sexliv.
varning: Allt innehåll och media på Men Life Web Journal -webbplatsen skapas och publiceras online endast i informationssyfte. Det är inte avsett att ersätta professionell medicinsk rådgivning och bör inte åberopas som hälso- eller personlig rådgivning. Sök alltid vägledning från din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal om du har frågor angående din hälsa eller ett medicinskt tillstånd.
Allmänna vanliga frågor
Varför tappar män sin sexlust?
Det finns många potentiella faktorer bakom en avtagande libido och åldrande är förmodligen den mest uppenbara. Men underliggande medicinska tillstånd som diabetes eller låga testosteronnivåer kan också hindra sexlusten, liksom stress, ångest, dåliga livsstilsval och vissa mediciner.
Hur får jag tillbaka min sexlust?
Det finns ett antal naturliga sätt en man kan öka sin libido. Det inkluderar att få ordentlig sömn, äta en hälsosam kost, träna regelbundet och minska stressnivåerna. När allt annat misslyckas, överväg testosteronbehandling eller annan typ av medicinsk behandlingsplan.
Vad ger en man sin sexlust?
Testosteronnivåer är oftast förknippade med den manliga sexlusten. Testosteronhormoner produceras i testiklarna under och efter puberteten, och spelar en direkt roll i den sexuella utvecklingen och funktionen hos män.
Hur vet du när en man har låg sexlust?
Om din manliga sexpartner har problem med att upprätthålla erektioner eller inte längre är på humör för sex kan det vara resultatet av en försvagad libido.
