Par frågar sig ofta: ”Vad är rätt mängd sex att ha per vecka?” Det är inte direkt nyheter. Det som är förvånande är dock hur lite tillförlitlig information som finns där ute för att stödja ett gediget svar.
Ensamstående kan vara benägna att svara: "Så mycket som möjligt", även om detta också är mer komplicerat än ett enkelt "Ja pojkarna!" och en klapp på axeln. Vi kommer till detta så småningom.
Medan ett yngre par kan vara benägna att tro att deras omättliga aptit för hanky panky är ett tecken på ett större problem (antingen ett ytligt förhållande eller kanske sexberoende), medan ett äldre par är mer benägna att hamna i en situation där en partner har börjat pumpa pauserna på regelbunden shagging, medan den andra partnern hellre skulle pumpa.
Även om det finnstekniskt inget rätt eller fel svar på den här frågan, ett ohälsosamt sexliv kan tyvärr markera slutet på en annars lycklig förening, och med tanke på att allt som krävs för att få ett olyckligt uppbrott är en ärlig chattchatt, trodde vi att vi skulle fördjupa dig i det viktiga ämnet som är rätt mängd sex per vecka.
Nyckeln till en rättvis diskussion om rätt mängd sex är att lyssna på proffsen och inse att det oavsett vilken sökmotor du använder eller studerar du refererar till, det bara inte finns ett korrekt svar. Mängden "studier" som du hittar online, oavsett om du flyter i Googles grunda eller skurar djupet av digitaliserade forskningsartiklar, är många och varierande. Den mest tillförlitliga källan för korrekta siffror, den allmänna sociala undersökningen, tyvärr, hämtar data från en otroligt bred grupp av ämnen i olika demografiska grupper (detta är särskilt besvärligt eftersom libido minskar med ålder, så ämnen bör grupperas efter ålder för att alla studier ska kunna visa upp ärliga ljus på saken).
Om du är lycklig i ditt sexliv och din partner känner likadant, har du hittat rätt mängd sex per vecka som fungerar för dig, vad det än kan vara. Om du, liksom många andra, känner att du och din partner är synkroniserade, läs sedan nedan för att få en bättre förståelse för vad som gör ett hälsosamt sexliv.
Den här artikeln är en del av vår Under the Covers -serie
Du kommer också att gilla …
Är sex på första dejten någonsin okej?
Hur ofta ska du använda Lube med din partner?
8 misstag de flesta män gör i sovrummet
Finns det en fel mängd sex att ha per vecka?
Tekniskt ja, tekniskt nej-detta beror till stor del på din omständighet.
Om du har ett engagerat förhållande och inte gör något alls, har du inte tillräckligt med sex.
Om du är singel och har sex varje kväll i veckan, kan du vara på gränsen till det obsessiva.
Med tanke på det tidigare scenariot är ålder en stor faktor. Den ovannämnda Allmänna sociala undersökningen tar inte hänsyn till detta, men andra studier visar att yngre par har sex mer än en gång i veckan i genomsnitt, medan äldre par kommer i säcken vid mycket färre tillfällen, i genomsnitt mindre än en klump per vecka. En genomsnittlig vuxen i USA, visade en separat studie, har sex 54 gånger om året (eller drygt en gång i veckan). Gif.webpta par som bor tillsammans tenderar att ha något mindre sex än genomsnittet.
Hur mycket sex är för mycket sex?
Som vad som helst i livet, om du gör något till en överdriven nivå, där det faktiskt blir skadligt för din totala existens, är det för mycket.
Till skillnad från andra potentiellt beroendeframkallande vanor är en hög mängd sex i ditt liv vanligtvis en berömd sak, även om detta är mycket beroende av omständigheterna.
Ett ungt par som till synes inte lämnar sovrummet under de första tre månaderna av sitt förhållande är förmodligen normalt, men en enda kille som spenderar varenda cent av sin lön på jakt varje kväll, går till barer och klubbar i hopp om plockar upp, går förmodligen överbord. Det är inget fel med att ha en hälsosam sexuell aptit, men om det påverkar andra viktiga delar av ditt livsarbete, ekonomi, umgänge med vänner etc. överdriver du förmodligen det.
Hur pratar jag med min partner om att ha mer (eller mindre) sex?
Ett av de större problemen par står inför är inte så mycket bristen på handling i sovrummet; det är passiviteten när det gäller att uttala sig som faktiskt skadar. En partner som försöker ha mer sex, oftare och möter avslag, känner ofta att de kanske inte riktigt kan prata om dessa frågor med sin älskade, av rädsla för att skada sina känslor eller bli besvikna på någon de skulle annars inte kritisera.
Brist på hälsosam sovrumstid kan också, på andra sidan myntet, orsaka känslor av otillräcklighet hos en partner som befinner sig få veta "inte ikväll" av sina bättre halvor oftare än inte.
Det bästa sättet att närma sig ämnet, oavsett din vinkel, är vid en tidpunkt där smutsiga handlingar inte är i något av dina sinnen (dvs över frukostbordet helt klädd är neutralt territorium och ett mycket bättre tillfälle att prata om sex än när ni är halvnakna i sängen tillsammans).
Vad är rätt mängd sex för en ensamstående?
Detta utgör en intressant gåta för vissa, eftersom den gamla pojkklubbens mentalitet med att hi-fiving dina kompisar efter att ha dragit ett barn i klubben tre nätter i veckan kanske inte låter som en så dålig livsstil. Men om du någonsin hört talas om sexberoende vet du att termen finns av en anledning. En vanlig psykologisk tidskrift hänvisar till definitionen av missbruk som: "ett tillstånd där en person använder ett ämne eller i ett beteende för vilket de givande effekterna ger ett övertygande incitament att upprepade gånger fortsätta beteendet trots skadliga konsekvenser."
"Skadliga konsekvenser" är förmodligen den viktigaste avvägningen från denna definition. Om du håller några tjejer på språng leder till att du startar en revolutionerande tidning och köper en herrgård i Beverly Hills, så har du förmodligen ingen anledning till oro. Men om du tappar Alltav ditt mynt i den sena öppnaren i hopp om att göra mål, kanske är det dags att ha ett litet möte med dig själv (om det inte är någon annan anledning, titta på de långsiktiga effekterna av sexberoende och hur det påverkar förmågan att börja och upprätthålla framtida meningsfulla, intima relationer).
Rätt sexmängd, sammanfattningsvis
Det klassiska ordspråket "If it is not broken, don't fix it" är lika tillämpligt här som någonsin, men kom ihåg att i ett förhållande krävs det två för att tango, och det finns en liten chans att du är lyckligt okunnig om din partnerns behov och önskningar om du inte har tagit på vattenkokaren och chattat ut den över en kopp.
Rätt sexmängd per vecka kan verka som ett flytande koncept, men det är viktigt att tänka på, oavsett om det är singel eller engagerat, glad eller kåt. Ibland är det bara att kliva upp och inleda en positiv, öppen konversation, trots allt är det bättre blå bollar än inga bollar alls.
Den här artikeln är en del av vår Under the Covers -serie
Du kommer också att gilla …
Är sex på första dejten någonsin okej?
Hur ofta ska du använda Lube med din partner?
8 misstag de flesta män gör i sovrummet
