Hollywood har ingen brist på övermänskliga fysiker. Från superhjältar till världsräddande actionstjärnor, barbarer till gladiatorer, nästan varje ledande man lägger ner en seriös gymtid innan den visas på skärmen.
Och det är vettigt, eller hur? Du skulle inte tro på en karaktärs övermänskliga styrka eller skrämmande förmåga om de inte hade de trasiga musklerna att sälja den. Men medan otaliga stjärnor skildrar starka karaktärer på skärmen, vilka kändisar går egentligen promenaden med verklig, skivstångsstyrka? Tja, för att svara på den frågan bryter vi ner de 11 starkaste kändisarna i Hollywood (med några allvarligt imponerande siffror för att backa upp det).
1. Arnold Schwarzenegger
Det skulle nästan vara förolämpande att inte starta listan med åtta gånger herr Olympia, Arnold Schwarzenegger. Den ursprungliga Hollywood -starkmannen och före detta guvernören i Kalifornien, Arnold har medverkat i otroliga 56 filmer under sin 40 -åriga Hollywood -karriär. Och även vid den mogna åldern på 73 år garanterar jag att Arnold fortfarande bänkar mer än de flesta av oss skulle drömma om.
Hans legendariska styrka kulminerade till och med i att ett starman -evenemang fick sitt namn. Arnold Classic grundades 1989 och hedrar den kulturella ikonen med en mängd olika tävlingar för starkman, bodybuilding och fitness. Under sin topp kunde den ursprungliga 'Conan The Barbarian' bänkpressa 200kg och marklyft över 310kg … Galet.
Knäböj Max: 475 lbs (215 kg)
Bänkpress Max: 441 lbs (200 kg)
Marklyft max: 310 kg
Född: 30 juli 1947 (73 år), Steiermark, Österrike
Höjd: 1,88 m
Känd för: Film, politik
2. Dwayne “The Rock” Johnson
En annan Hollywood A-lister med en förkärlek för att lyfta är ingen mindre än Dwayne “The Rock” Johnson. Om du är en av hans 205 miljoner Instagram följer, vet du anledningen till att han toppar listan - hans träningspass är en legend. Johnson använder sin "hårdaste arbetare i rummet" -mentalitet på alla områden i sitt löjligt framgångsrika liv och tränar Johnson två gånger om dagen sex dagar i veckan för att behålla sin monsterform.
The Rock är så dedikerad till sin kroppsbyggnad att han reser med ett bärbart gym som heter 'The Iron Paradise'. Nu talar vi inte bara om några hantlar och en hakstång här, "The Iron Paradise" är 20 ton tåkrossande metall som färdas med The Rock över hela världen. Japp.
Bänkpress Max: 425 lbs (192 kg)
Född: 2 maj 1972 (48 år), Hayward, Kalifornien, USA
Höjd: 1,96 m
Känd för: Film, brottning
3. Chris Hemsworth
Det är inte allt CGI och trickbelysning med "The God of Thunder", Thor är lika stark i verkligheten som på skärmen. Chris Hemsworth gör listan enkelt tack vare hans notoriskt intensiva arbetsmoral och träningsmetoder när han förbereder sig för roller. När allt kommer omkring kan du inte spela en superhjälte som är större än livet utan biceps för att sälja den.
Chris arbetar hårt med personlig tränare Luke Zocchi för att slå ut en superhjälte-skulpterande träningsregim som inkluderar kroppsvikt och traditionella styrkellyftningsövningar. Om du vill veta mer om Chris träning, måltidsplaner och andra hälsoråd kan du kolla in hans fitnessapp ‘Centr’.
Född: 11 augusti 1983 (37 år), Melbourne
Höjd: 1,9 m
Känd för: Film
4. Zac Efron
Pund för pund, Zac Efron kan bara vara den starkaste personen på den här listan. Vid 5’9 ″ och 75 kg tog det Efron bara 12 veckor att få under 5% kroppsfett för sin löjligt mejslade Baywatch -kroppsbyggnad.
Låt dig inte luras av tonårstjärnan som blev en hjärtekross i Hollywood, men han lägger ner arbetet. När han inte är ute och klättrar berg och surfar vågor över hela världen hittar du honom krossa brutala calisthenic -träningspass i gymmet. Du kan kolla in några av hans träningspass i hans YouTube -serie "Gym Time".
Född: 18 oktober 1987 (33 år), San Luis Obispo, Kalifornien, USA
Höjd: 1,73 m
Känd för: Film
5. Jason Momoa
Nästa på vår lista över Hollywoods starkaste är 'King of Atlantis', Jason Momoa. Momoa föredrar att träna utomhus och inkluderar så mycket surfning, backar och boxning som möjligt för "tråkiga" gympass. För att lägga till denna träningslista utomhus är Momoa också en imponerande bergsklättrare, vilket inte är en liten grej när du bär 110 kg muskler.
För att bygga och behålla sin imponerande fysik använder Momoa ett träningsprogram med hög rep med korta vilopauser som inkluderar bergsklättring, vikter och kroppsviktövningar. I själva verket finns det till och med ett klipp av Momoa som gör repetitioner på 88 kilos viktade pull-ups, vilket för ett djur på 105 kg är en styrka.
Född: 1 augusti 1979 (41 år), Nanakuli, Hawaii, USA
Höjd: 1,93 m
Känd för: Film
6. Hugh Jackman
Bakom sitt "trevliga" yttre är Hugh Jackman ett seriöst djur i gymmet. Vid 52 års ålder gick Hugh in i den berömda klubben på 1 000 pund. För att få ditt medlemskap i klubben måste du bänkpressa, häva och marklyfta sammanlagt 453 kg. För att slå det fyrsiffriga numret bänkte Hugh 235lb (106kg), hukade 355lb (161kg) och dödlyftade 410lb (186kg). Tänk vad han kunde ha träffat i sin bästa tid.
Jackman tog sin träning för Wolverine på största allvar och förvandlade sin kropp nio gånger under 18 år för att spela rollen som den oövervinnerliga X-Man. Enligt hans tränare involverar Hughs träning övervägande låga rep -rörelser och hög repetitionsövningar för att stimulera muskeltillväxt i slutet av träningen.
Bänkpress Max: 235 lbs (106 kg)
Squat Max: 161 kg
Marklyft Max: 210 kg
Född: 12 oktober 1968 (52 år), Sydney
Höjd: 1,9 m
Känd för: Film, Scen
7. Mark Wahlberg
Nyheter blinkar, Marky Mark är rippad. Och om jag ska vara ärlig så skulle han vilja följa det vansinniga dagliga schemat han sätter sig igenom. När han vaknade klockan 2:30, är hans första träningspass gjort innan de flesta av oss går upp ur sängen. Koppla ihop det med ytterligare 2 pass och 7 måltider under dagen, det är inte konstigt att 49-åringen behåller sin rippade kroppsform året runt.
Men hans muskler finns inte bara för utseende, Wahlberg tjänar sin plats på den här listan med sina brutala träningspass, galna regim och ren beslutsamhet. Ärligt talat, vilken typ av galen man vaknar vid 02:30 för ett träningspass?
Bänkpress Max: 151 kg
Född: 5 juni 1971 (49 år), Dorchester, Boston, Massachusetts, USA
Höjd: 1,73 m
Känd för: Film, Scen
8. John Cena
Långt innan han var WWE: s osynliga man och största dragkort, var John Cena en fotbollsspelare i högskolan och en blivande kroppsbyggare. Snart bytte han ut ambitionerna för en brottningskarriär, och hans karaktär i ringen blev synonym med ren styrka och kraft. Vid ett tillfälle lyfte Cena till och med 227 kg medstjärna Big Show och kastade honom över axeln.
Utanför ringen tar Cena sin styrketräning på riktigt, riktigt allvar. The Rock kan ha sitt Iron Paradise, men Cena har sitt gym 'Hard Nock's South'. Cena ligger i Tampa Bay och tillåter uppkommande brottare att komma och träna med honom och det är platsen för några av Cenas mest otroliga styrka.
Dessa prestationer inkluderar en bänkpress på 210 kg, 287 kg knäböj och 295 kg marklyft. Ja, det är nästan 800 kg vansinnig styrka och kraft, vilket betyder att John Cena inte är en av Hollywoods starkaste kändisar, han är en av världens starkaste män.
Bänkpress Max: 210 kg
Squat Max: 287 kg
Marklyft Max: 650 lbs (295 kg)
Född: 23 april 1977 (43 år), West Newbury, Massachusetts, USA
Fakturerad vikt: 251 lb (114 kg)
Fakturerad höjd: 6 fot 1 tum (185 cm)
Känd för: Film, brottning
9. Jason Statham
Jason Statham spelar inte bara tuffa killar på skärmen, den engelska skådespelaren förkroppsligar egenskapen med sin extrema callisthenics och kampsportsträning.
Efter att ha tränat med ex-marinsälar och stridsexperter antar actionfilmstjärnan en no-nonsense, högintensiv träningsmetod som har skulpterat hans berömda robusta och muskulösa fysik. Ointresserad av muskelmassa, föredrar Statham att arbeta med rörelser som kommer att bygga funktionell och explosiv styrka. Kanske är det därför han är fullt kapabel att utföra 'Human Flag'.
Född: 26 juli 1967 (53 år), Shirebrook, Storbritannien
Höjd: 1,78 m
Känd för: Film
10. Henry Cavill
Henry Cavill, som är en självbelåten spelnörd, är inte slarvig när det gäller träning. Cavill gjorde sin debut i Hollywood i Superman-filmen 'Man of Steel' och genomgick en häpnadsväckande förvandling för rollen som lade till 8 kg muskler och tappade sin kroppsfettprocent till sub-10 för att spela den kryptoniska hjälten.
Med en imponerande 200 kg marklyft, skulle hans imponerande styrka få honom att bekvämt kvalificera sig för 1 000 pund klubben med andra stjärnan Hugh Jackman. Uppmuntrande för oss andra har "Witcher" -skådespelaren medgett att det aldrig har varit lätt att bygga muskler för honom, och det är något som kräver ständigt arbete och engagemang.
Knäböj Max: 165 kg
Marklyft max: 435 lbs (197kg)
Född: 5 maj 1983 (37 år), Saint Helier, Jersey
Höjd: 1,85 m
Känd för: Film
11. Michael B. Jordan
Michael B. Jordan har alltid varit muskulös, men när han fick i uppdrag att spela Marvel -skurken Killmonger visste han att han var tvungen att ta saker till en annan nivå. Kommer från sin imponerande fysik för Creed, där han redan var jackad, lade skådespelaren ytterligare 10 kg rak muskel till rollen med månader av intensiv träning och kost.
För att uppnå ett så galet resultat tränade Jordan sex till sju dagar i veckan, åt sju proteinfyllda måltider om dagen och pumpade lutande bröstpressar med 50 kg hantlar för reps.
Bänkpress Max: 142 kg
Född: 9 februari 1987 (33 år), Santa Ana, Kalifornien, USA
Höjd: 1,83 m
Känd för: Film
12. Sylvester Stallone
Det krävs inget geni för att ta reda på att Sly är vansinnigt stark. Världens mest rippade 74-åring har gjort en karriär av att vara ett fysiskt exemplar och efter Stallones egen erkännande krävs det mycket arbete. Under de första dagarna var Stallone ett stort fan av traditionell bodybuilding och olympiska lyfttekniker, som han förståeligt nog var begåvad på. Rapporter tyder på att Stallone kunde bänkpressa 174,6-181,4 kg och krama 226,8 kg i sin bästa år, dock en bänkpressstävling med tidigare Olympia som blev tränare för Rocky II, Franco Columbu slutade i tragedi. Enligt Muskel och kondition tidningen, rev Stallone allvarligt sin bröstmuskel i tävlingen med Columbu och behövde över 160 stygn. Resultatet är hans signaturbröstestetik, som visar en halv mer kärl än den andra.
Knäböj Max: 500 lbs (226kg)
Bänkpress Max: 400 lbs (181 kg)
Född: 6 juli 1946 (74 år), Hell’s Kitchen, New York, USA
Höjd: 1,77 m
Känd för: Film
13. Hafthor ‘Berget’ Bjornsson
Ja, det här är förmodligen fusk, men låt oss inse det, den här killen är stark. Game of Thrones-skådespelaren Hafthor Bjornsson är ett isländskt vapen som verkligen har omfamnat hans gudgivna gåva. Den nuvarande världsrekordhållaren för marklyft och Strongman-mästare, Bjornsson är inte bara en kändis med lite muskler, han är den starkaste mannen på planeten. Naturligtvis gör han vår lista.
Bänkpress Max: 551lbs (250kg)
Squat Max: 920 lbs (420kg)
Marklyft Max: 500 kg
Född: 26 november 1988 (32 år), Reykjavík, Island
Höjd: 2,06 m
Vikt: 205 kg
Känd för: Film
14. Wilt Chamberlain
NBA -mästaren Wilt Chamberlain, som ofta kallas "Human Cheat Code", är som en myt i sportvärlden. Även om det finns lite bilder på 7'1 "-maskinen på topp, har berättelser om hans styrka, storlek och hastighet på banan blivit en saga. Rapporter tyder på att Wilt i sin bästa ålder kunde bänk över 226 kg och göra tricepförlängningar på 81 kg. Lägg det tillsammans med en 48-tums vertikal (ett NBA-rekord), möjligheten att köra 100-yardstrecket på bara 10,9 sekunder, kula 56-fot, trippelhoppade mer än 50 fot och tre på varandra följande Big Eight-spår och fältmästerskap i höjdhopp och du har en man som i princip kan allt. Visst, vi har fudged i "In Hollywood" -aspekten här, med Chamberlain som passerade 1999, men ändå måste du beundra siffrorna.
Bänkpress Max: 500 lbs (226 kg)
Vertikal: 48 tum
Född: 21 augusti 1936, Philadelphia, Pennsylvania, USA
Död: 12 oktober 1999, Bel Air, Los Angeles, Kalifornien, USA
Höjd: 2,16 m
Känd för: Basket, Film
Allmänna vanliga frågor
Vem är den starkaste kändisen i Hollywood?
Den starkaste kändisen i Hollywood är före detta WWE -superstjärnan John Cena, som kan bänkpressa 210kg, sitta på huk 287kg och marklyft nästan 300kg.
Hur stark är Dwayne 'The Rock' Johnson?
Dwayne 'The Rock' Johnson tränar sex dagar i veckan i sitt personliga resegym, 'The Iron Paradise'. På grund av hans rigorösa inspelningsschema under hela året, styrs The Rocks träning bort från supertung vikt, men hans vansinniga arbetsmoral och träningsregim gör honom till en av de starkaste männen i Hollywood.
