Att ha en personlig tränare är inte bara ett bra sätt att få ett tufft träningspass, det är också ett sätt att skydda dig själv genom att se till att du håller bra form under hela träningen. Med explosionen av hemma-fitness och med pandemiska restriktioner är det kanske inte ett alternativ att ha en tränare hem till dig. System som Peloton och Mirror verkar vara bra alternativ, och de ger dig verkligen ett bra träningspass, men de gör inte mycket för att hålla reda på din form. Det är där Tempo Fit System utmärker sig. Detta nya träningssystem hemma guidar dig inte bara genom träningspass, det hjälper dig också att hålla dig säker med bra form.
Tempo är ungefär som Mirror genom att det passar in i din heminredning. Den stora skärmen sitter ovanpå ett fristående fodral som kan sättas i vilket hörn som helst eller upp mot vilken vägg som helst utan att vara påträngande. Systemet är mer än bara skärmen, och det innehåller hantlar, en skivstång, viktplattor, skivstångskragar, en pulsmätare, en träningsmatta och en skumvals. Med vikterna kan du lyfta från 7,5 pund hela vägen upp till 100 pund. Den 42-tums pekskärmen ger dig tillgång till live och on-demand HIIT, styrketräning och rörelseklasser.
Där Tempo är annorlunda är dock införandet av en artificiell intelligens som använder rörelsessensorer och infrarött ljus för att 3D kartlägga din kropp. Den informationen används sedan för att analysera din blankett och för att spela in varje rep. Skulle formen börja vackla, varnar Tempo dig på skärmen och ger feedback om vad du ska göra för att korrigera ditt formulär. Att behålla god form hjälper till att förhindra skador och hjälper också till att förbättra dina vinster. Genom att övervaka ditt formulär kan Tempo dessutom hjälpa dig att veta om du lyfter för tungt eller för lätt. Som en extra bonus får tränaren under live -klasser samma varningar som du gör, som de sedan kan använda för att ge ytterligare coachning till antingen den personen eller till hela klassen.
Tempo säljs till ett konkurrenskraftigt pris jämfört med annan utrustning. Du kan få hela systemet för $ 1995 och sedan prenumerera på klasserna för $ 39 per månad. Beräkna vad du skulle betala för liknande utrustning eller för ett gymmedlemskap, liksom kostnaden för en tränare, och du kommer långt fram.
