Som om det inte redan fanns många skäl att vara avundsjuk på Richard Branson, kan du nu lägga till att han är knäckt till listan. Den 69-årige miljardären besvarade nyligen Will Smiths uppmaning att han skulle bli aktiv,
Branson tog till Twitter för att avslöja sina ansträngningar. "När @willsmith utmanade mig att bli aktiv", skrev Branson, "låtsades jag göra några pull -ups. Men den här gången gjorde jag det på riktigt-här är beviset. Jag fick sex pull -ups innan @strivechallenge, nej jag är uppe i 10, med sikte på att nå 20 i höst. ”
Branson förlitar sig inte bara på pull ups för sin hälsa. I en intervju med Men’s Health avslöjade Branson: ”Jag står upp klockan 6 på morgonen och spelar ett hårt singeltennisspel med någon bättre än mig själv. Om det blåser upp, kommer jag att kitesurfa och jag har börjat träna lite för att stärka en kropp som börjar bli lite äldre. ” Att styrketräning görs med hans fitnesscoach, Ronny, och inkluderar både vikter och bandsträckor.
För Branson och alla andra är den viktigaste delen av träningen att vara konsekvent. ”Nyckeln för alla är att hålla fast vid det-vi vet alla den där känslan av det höga vi får när vi tränar en timme-jag vill aldrig sluta få den underbara endorfinrusningen. Men det är lätt att sluta med ett ”inte idag, jag ska göra det i morgon” -tänk. Du måste fortsätta även om du inte känner för det, förklarar Branson. "Det är också en bra idé att sätta dig själv mål-vad ska du uppnå om sex månader?"
Branson har alltid varit aktiv och till och med genomfört Virgin Strive Challenge, som bestod av cykling, vandring och kajakpaddling 125 miles över hela Europa. Branson konstaterar att fitness har varit en nyckel till hans framgång. "Jag tvivlar allvarligt på att jag skulle ha varit lika framgångsrik i min karriär (och lycklig i mitt personliga liv) om jag inte alltid hade lagt vikt på min hälsa och kondition", skrev han i en blogg. "Jag har alltid trott att den piggare du är och ju mer tid du hittar för att ta hand om dig själv, desto mer tid har du för alla andra."
